In diesem Video
… findest du eine Morgensequenz, die mit 15 Minuten Faceyoga beginnt.
… aktivierst und entspannst du die Muskeln in deinem gesamten Gesicht.
… weckst du dann deinen restlichen Körper mit sanften Bewegungen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Faceyoga
- Katze-Kuh
- herabschauender Hund
- Boot
- Variante Stocksitz mit Bija Mantra Ham
- Feueratmung
- Kopfkreisen
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du lernst, wie du deinen Körper über dein Gesicht entspannen kannst.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
