17.06.21: Mantra-Meditation und Pranayama (live)

Anstrengung: Dauer: 38 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer:in: Lucie Beyer
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Hat das Leben für dich auch gerade so richtig Fahrt aufgenommen und du kommst nicht hinterher? Dann finde in dieser Meditations- und Pranayama-Praxis wieder dein Tempo. Atemzug für Atemzug. Wir starten mit Kapalabhati, gehen dann in die Wechselatmung über und schließen die Praxis mit dem Ganesha-Mantra, als Zeichen des Neubeginns. Finde dein dir innewohnende Geschwindigkeit!

Lege dir Decken und Schreibzeug bereit.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht. Es gibt zwischendurch eine kleine Unterbrechung, die deine Praxis hoffentlich nicht stört, da sie in einer Pause ist. 

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