In diesem Video
… praktizierst du einen ruhig-fordernden Ganzkörper-Flow, der für jede Zeit des Tages geeignet ist.
… nährst du das positive Gefühl, jederzeit, nicht nur am Wochenende, auftanken zu können.
… übst du Hüftöffner, Krieger-Varianten und Balancehaltungen, durch die dich Valentin mit Leichtigkeit und Freude begleitet.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir bitte einen Gurt bereit.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Kindhaltung
- Katze-Kuh
- Seitstütz
- Skandasana
- Baum, dynamisch
- Taube, Variante
- Krieger I
- Stuhl
- Happy Baby
- Tänzer
- Drehsitz
- stehender Spagat
- Schulterstand
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du forderst dich auf körperlicher Ebene, um so leichter in den Zustand der Entspannung zu sinken.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
