Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser Sequenz erfährst du von Lucie einiges über Viveka. Viveka bedeutet Unterscheidungskraft, Wirklichkeit und Unwirklichkeit, Selbst und Nicht-Selbst auseinanderzuhalten. Wir stimmen uns mit der Wechselatmung ein, fokussieren uns mit Bhramari, der Bienenatmung, und gehen dann in die stille Meditation. Stärke dein Viveka!
Lege dir Decken und Schreibzeug bereit.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
