10.06.21: Stille Meditation und Pranayama (live)

Anstrengung: Dauer: 46 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke Stil: Meditation
Lehrer:in: Lucie Beyer
Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Sequenz erfährst du von Lucie einiges über Viveka. Viveka bedeutet Unterscheidungskraft, Wirklichkeit und Unwirklichkeit, Selbst und Nicht-Selbst auseinanderzuhalten. Wir stimmen uns mit der Wechselatmung ein, fokussieren uns mit Bhramari, der Bienenatmung, und gehen dann in die stille Meditation. Stärke dein Viveka!

Lege dir Decken und Schreibzeug bereit.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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