Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur OHNE Videovorschläge und Artikel möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Dich erwartet eine ruhige, aber aktive Abendpraxis, die dir hilft aus dem stressigen Alltag herauszutreten und dich mit deinem Körper zu verbinden. Du beginnst mit sanften Dehnungen am Boden und gehst dann zu stehenden Haltungen über. Du öffnest dich in Rückbeugen und findest in Vorbeugen immer wieder zu dir.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Kobra
- Bogen
- Krieger II
- friedlicher Krieger
- Drehsitz
- sitzender Schmetterling
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du entspannst dein Nervensystem und lockerst deinen Körper.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
