Der Anusara Yoga Anfängerkurs

Program Der Anusara Yoga Anfängerkurs
Über das Programm

Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga

Anusara Yoga ist ein fließender Yogastil, bekannt für eine sehr behutsame und korrekte Ausführung der Yogaübungen. Gerade deswegen ist Anusara Yoga perfekt geeignet für Yoga Anfänger und alle die einen modernen Yogastil erlernen möchten. Selbstverständlich eignet sich das Programm auch für geübte Yogis, die mehr über Anusara Yoga erfahren möchten. 

Wie funktioniert der Anfängerkurs?

Die wunderbare Anusara Yogalehrerin Christina Lobe führt dich durch den 5-wöchigen Kurs. Sie zeigt dir die wichtigsten Grundlagen und bringt dir die fünf Anusara Yoga-Prinzipien näher. Du bekommst wöchentlich eine E-Mail mit einem neuen Yoga Video, Informationen zum Thema Anusara Yoga und natürlich jede Menge Motivationshilfen, um am Ball zu bleiben. 

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Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Anusara

Woche 1: Basis schaffen Unchecked

Woche 2: Muskuläre Energie Unchecked

Woche 3: Organische Energie Unchecked

Woche 4: Die Innere Spirale Unchecked

Woche 5: Stabilität, Sicherheit und Erdung Unchecked