Yoga für einen freien Nacken

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Anstrengung: Dauer: 15 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Christiane Wolff
Geeignet für: alle

Hier geht es um eine präzise und feinfühlige Ausrichtung des Nackens und der Schulter. Durch die verschiedenen Yogaübungen wird dein Nacken gelockert, deine Schulter entspannt und du kannst wieder klar denken.
 

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