Yoga für einen freien Nacken

Hilft gut bei Verspannungen

Mega effektiv gegen verspannten Nacken

Für mich fehlt etwas der entspannende Endteil

Video sehr kurz. Nicht alle Übungen haben gut getan. Manche wegen Schwindel abgebrochen.

plötzliches Ende!

Super, vielen Dank!

Sehr gut

Super Anleitung, Übungen sehr wohltuend

Fünf Sterne würde ich dir gerne geben für diese Übungen, liebe Christiane. Ich kann meine ursprüngliche Bewertung, die wegen technischer Probleme zustandekam, jedoch nicht mehr korrigieren, was ich bedauere. Sehr wohltuend! Vielen Dank!!

Der Nacken fühlt sich freier an.

Sehr wohltuend!!

Super

Eine wunderbare Übungseinheit für den Nacken.

Abruptes Ende…

Sehr schön und sehr entspannend - Danke!

Wunderbar.Danke

Dieses Video kam gar nicht ins Laufen. Keine Stimme, verschwommenes Bild trotz mehrfachem Start. - Sehr schade! Nur die Palmen bewegten sich ein wenig. Ich werde es an einem anderen Tag noch einmal probieren. Bei Nicola hat es heute ja doch schon funktioniert.

hat geholfen

Sehr schön, tolle Variationen

Toll!

Sitze in rollstuhl

Ohne Vorkenntnisse sind die Übungen zu anspruchsvoll.

Sehr wohltuend!

Deine Videos Beamen mich echt immer in eine andere Welt . Danke

Hat meinem verspannten Nacken und mir gut getan

Sehr wohltuende Übungen für Nacken Kopf und Arme Danke vielmals für die Anwendungen der Mudras

Wunderschöne Leichtigkeit

Mal ganz andere Übungen...prima!

Sehr hilfreich! Danke!

Danke super

Hat mir sehr gut getan. Herzlichen Dank.

gerne noch etwas mehr Inhalt, war mir persönlich etwas zu langsam & wenig. Aber insgesamt wohltuend, vor allem das Augen Yoga!

ab der ganzen Cobra ziemlich anspruchsvoll für Anfänger, aber sehr schön geführt und mit etwas Übung bestimmt machbar, die Augenbewegungen bei geschlossenen Augen habe ich als unangenehm emfunden

Sehr gutes Video für den Nacken!

Es ist ziemlich schwierig zu folgen, da Haltungen anders benannt werden und die Mudras gar nicht erklärt werden und schlecht zu erkennen sind.

Ich fand die Einheit ganz in Ordnung, der Schluss kam plötzlich.

Tat sehr gut, schöne Übungen . Gutes Tempo und schöne Anleitung

Wenig Dehnung

Ich habe noch so gut wie keine Erfahrung, das war etwas zu komplex.

Löst sanft Nackenverspannungen, zudem wird der gesamte Kiefer entspannt. Die Übungen fließen gut ineinander.

Super wenn man sich zwischendurch einmal den Schulter-Nacken-Bereich entspannen möchte.

Für den Nacken gute Übungen - das Video hätte gerne noch länger sein dürfen

den Knoten in den Unterarmen bekomme ich noch nicht hin - sonst war alles gut.

Magisch. So sanft und entspannend. Ganz wunderbar.

Sehr sehr gut

Sehr wirkungsvoll und entspannend

Tat bei meinen akuten Nacken- und Schulterschmerzen wirklich gut. Fühle mich nun viel freier.

Kein Schwindel mehr!!! Das war mein Wunsch.

interessant und neu

Vielen Dank

Sehr effektiv und entspannend!

mal ganz neue Ideen

Schön angeleitete Übungsreihe. Hätte die Asanas gerne länger gehalten, da sie so wohltuend waren.

Eine schöne Sequenz. Könnte aber auch etwas länger gehen und den Abschluss hätte ich mir schöner gewünscht.

Super mit den Augen grade bei Schwindel Beschwerden

Hat sehr gut meinen verspannten Nacken und Zwischenschulterblattmuskulatur getan, vielen Dank, Christine!

Stil gewöhnungsbedürftig für mich und im unteren Rücken etwas problematisch. Das ist allerdings aktuell auch Problemzone bei mir.

danke

kleine hilfereiche Übungen....toll

etwas zu schnelle Wechsel für einen Anfänger

Sehr wohltuend, morgens und zwischendurch :) Lieben Dank Christiane.

Schultern fühlen sich viel jetzt besser an

nice!

1 Stern schon zuviel

Ich fand es tw. schwer den Anleitungen zu folgen und zusätzlich noch überfordernd die passenden Mudras zu machen. Diese wurde nicht immer erklärt.

Sehr angenehm !

Hat meinem Nacken richtig gut getan. Dankeschön

super

super

Sehr schön. gestern lange Auto gefahren. Der Flow hat den Schultern sehr gut getan.

Ach,war das guuut! Danke!

Ein wunderbarer flow.danke

Es hatte sich vor zwei Tagen beim Schlafen etwas im Schulterbereich / obere Wirbelsäule verknackst, das war. unangenehm. Was immer es war, diese Sequenz hat es gelöst, der Schmerz ist weg. Vielen Dank!!

so schön

Schöne Übungen. DANKE

sehr schön

Wunderschöne Integration der Mudras innerhalb einer entspannenden Sequenz! Vielen Dank liebe Christiane!

Klasse! Dankeschön.

wunderbare Übungen :-)

Übung 1 , 30 Minuten perfekt, super gemacht, sensationell Übung 2 und 3 auch gut, für Anfänger wie mich etwas schnell

sehr schöne Abfolge; der Nacken fühlt sich frei und beweglich an; sehr gute Ansagen!

Zu schnell,sonst klasse Asanas

kurz aber sehr schön, um den Nacken zu entspannen! Danke! Und dabei dieser geniale Blick über die Bucht: traumhaft schön!

Das war supertoll. Meine Nackenschmerzen sind schon viel besser. Vielen Dank dafür!

Kleine Bewegungen, die wirken.

sehr schön, hat mir gefallen

Mein Nacken fühlt sich jetzt leichter an.

sehr gut

Wohltuend, auch als Anfängerin konnte ich den Erklärungen gut folgen.

hat mir gut gefallen, etwas für jeden Tag

Genau das richtige für mich nur mm nach etwas zu langsam in der Abfolge, sonst super!

tut sehr gut

Genau das was ich brauchte, werde ich öfter wiederholen danke!

Tut gut! Nur das Ende ist etwas abrupt.

wunderbare Übungen. Entspannung pur

Sehr gut

schön angeleitet, wunderbares Setting!

wunderbar

Es geht mir z.T etwas zu schnell, sodass ich nicht recht folgen kann und die Übungen nicht korrekt ausführe

Ganz gut, hat aber irgendwie ruckartig geendet.

Schöne Übungen, ich fühle mich tatsächlich leichter und beweglicher immSchultergürtel! Ich fände es besser, wenn an Stelle der Fachtermini die Umgangssprachliche Bezeichnung der Mudras verwendet würde. Es ist ja ein Anfänger-Video und durch die Fachbegriffe musste ich immer wieder die Augen öffnen um zu sehen, was gemeint ist.

Sehr tief wirkende Sequenz

Danke:)

sehr wohltuend

super

Angenehme Übungen. Danke :)

wunderbar, genau das Richtige nach einer langen PC- Zeit

das Video ist superangenehm, Dankeschön von Ingrid

Ich liebe dieses kurze Programm! Es bringt so viel Freiheit und Geschmeidigkeit in meinen Nacken! Vielen Dank dafür!

Wunderbar

Die Abfolge ist zu schnell für Anfänger

sehr gute Anleitung mit dem Einbezug der Augenbewegung :-)

Sehr schön und angenehm.Danke!!!

Etwas zu verschwurbelt für echte Entspannung.

Großartig.

😀

Wunderbar wohltuende Übungen.

Gute Übung aber sehr abruptes Ende

Top

Die Übungen fühlen sich sehr stimmig an. Danke

die Abfolge ist mir zu schnell.

Sehr wohltuend :-)

Schöne Übung!

schöne ruhige Praxis, auch gut für zwischendurch, weil nicht zu lang.

super

Klasse

Sehr gut für die Entspannung des Nackens. Hat mir sehr geholfen. Danke.

Vielen Dank Mein Nacken ist sehr entspannt

Für absolute Anfänger doch schon anspruchsvoll.

Das Ende war sehr abrupt .....

Top

interessante Verbindungen im Körper.Sehr wohltuend.

Sehr schön mit den mudras!

Unglaublich! So einfache Übungen und trotzdem eine so große Wirkung!

Es ist für mich nicht ganz leicht zu folgen. Fand es etwas zu schnell

sehr fein ... kommt gut an

Das tat so gut, danke!!!

Sehr entspannend! Empfehlenswert!

Sehr entspannt

Schöne Übungen, und die tolle Umgebung!

Mir waren die Erklärungen nicht genau genug - ich musste zwischendurch immer auf den Bildschirm starren (und optimalerweise kann man sich von der Stimme leiten lassen). Ansonsten gute Übungen, mein Nacken fühlt sich entspannt an.

optimal!

Sehr angenehm und weitend für den Nacken!!! Danke!

ERholsam

Ganz wunderbar und sehr effektiv! Danke!

Wunderbare Übungen. Sehr schön. Christiane Wolff ist einfach toll. Danke

Sehr gut und effektiv! Danke!

Schöne neue Impulse

Super angenehm der Flow. War etwas überascht vom Ende.

Die Fachbegriffe schwierig für Anfänger Ende sehr abrupt, sonst sehr gut

Zu viele Fachbegriffe für Anfänger 🥱

ich habe auch nur das sehr plötzliche Ende zu bemängeln ;) ansonsten super!

Abfolgen etwas zu schnell für Anfänger

anstrengend aber super, bin echt entspannt

Wunderbar!

sehr angenehme, entspannende Übungen

War gut. Das Ende etwas abrupt

Tolle Stimme!

genau richtig für leichte Verspannungen morgens

perfekt:)!

Sehr angenehme Nackenentspannung.

Nackenübungen in ganz langsamer und entspannter Art angeleitet. Ich bin sehr verspannt, fand vor allem den cobra Teil unangenehm. Hab mir einfach was anderes vorgestellt.

Angenehme Übungen für Nacken und Schultern. Gut angeleitet

Ungewöhnliche und effektive Übungen die sich auch zur Therapie einer Halswirbelsäulererkrankung eignen.

Schöne Folge von sanften Übungen für Kopf, Nacken und Schultern. Das Ende ist leider etwas abrupt und die Übungen könnten wir meinen Geschmack etwas flüssiger angeleitet werden.

sehr schön

Der Stil ist nicht so ganz der Meinige, aber Tempo und Anleitung waren sehr gut.

Gut, aber ich habe mich bei anderen Video's zu dem Thema mehr entspannt gefuehlt.

Super Kurzsequenz bei Schulter- und Nackenverspannung, sowie Kopfschmerzen.

Ich muss noch üben,habe mehrmals zurück und vor gespult.

tolles Video auch für Anfänger gut zu verstehen danke dafür :)

super entspannend

super toll.so habe ich noch nie meinen Nacken entspannt

Sehr schönes Video! Ich frage mich nur, warum muss das so häufig unter Palmen am Strand sein? Ist natürlich optisch perfekt, aber doch ökologischer Unsinn. Warum nicht Ostsee- oder Alpenpanorama? Der kleine See vor der Haustür, eine Waldlichtung, eine blühende Wiese- alles prächtige Kulissen! Scharf finde ich auch mal einen Platz mitten in der Großstadt, eine Hochhausplattform, ein stinknormaler Park...

Richtig wohltuend!

mal etwas andere Übungen für den Nacken

Für jeden super geeignet! Dankeschön!

Wo kann ich mich zu den einzelnen Mudras informieren?

Toll! Sofort Hilfe für einen verspannten Nacken!!! Herzdank!

Vielen Dank für diese wohltuende Sequenz! 🙏🏻🌺

Dieses Video hilft in kürze einen stark verspannten Nacken zu entspannen. WUNDERBAR DANKE

sehr befreiend für meinen Nacken!!!

Sie verbindet so schön fließend die feinstofflichen Energien, die Haltungen und die Mudras🙏

Tolles Video!Verspannungen im Nacken direkt gelöst🙂

wunderbar, danke für deine sanften und liebevollen Ansagen 💚👌

hat mir heute bei akuten Schulter-Nackenbeschwerden sehr gut getan,danke!

toll

Ganz andere Art der Entspannung, sehr wohltuend für den Nacken

Wunderbar entspannend für meinen Stress-verspannten Nacken. Danke.

sehr gut für den Nacken...danke Christiane..Namaste

Etwas zu schnell in der Anleitung

Sehr gut, danke. Wirkt sofort. Ich saß mehrere Stunden vorm PC, total verspannt am Schluss, nun alles ok. :-II

Entspannt wunderbar den Nacken und die Wirbelsäule

sehr wohltuend

Sehr stimmig

Sehr angenehm

Wunderbar, vielen Dank ♥️❤️🥰

schön aber zu kurz

Morgens

Absolutes Lieblingsvideo für einen entspannten Nacken! Danke

sehr schön

Wunderschön ganzheitlich für den Nacken und für einen guten Start in den Tag :)

Herzlichen Dank

Der Schluss kommt ziemlich plötzlich...schade

Einfach schön, schön einfach.

eiñe superschöne Sequenz toll geführt

Schön ruhig angeleitet und perfekt für meinen zurzeit sehr verspannten Nacken!

Warum hört das Video so abrupt auf ?

Durch die verschiedenen Mudras gleichzeitig eine schöne Achtsamkeitspraxis. Anfänger sollten es sich vorher einfach erst anschauen, dann lässt es sich hinterher wunderbar für jeden machen.

super

Danke für eine wunderbare Sequenz am Morgen. Es hat mir und meinen Nacken sehr gut getan.

Effektiv, angenehm ruhig

Phantastisch!!!!

Nachdem ich am Wochenende sehr starke Nackenschmerzen hatte, ist dieses Video das Geschenk meines Tages...und ich werde es wiederholen:)

Diese Folge tut supergut nach einem langen Tag am Schreibtisch. Danke :)

Wenn du als Beginner Äußerungen wie "verweile für einen purna vollständigen Atemzug im parwata" und weitere Fachbegriffe, größtenteils komplett ohne Erläuterung etwas anfangen kannst, mag das Video gut sein. Ich komme mir veralbert vor (irgendwie wie eine Niete, weil man das als Beginner offensichtlich vertehen sollte. Ich hoffe nicht alle Videos sind in dem Stil

Entspannend und vitalisierend gleichzeitig!

sehr schön entspannend ...tolle Stimme von Christiane Wolff

Könnte etwas länger sein....:)

Anders als erwartet, aber ok für zwischendurch um den Nacken wieder lang zu machen und Verspannungen engegenzuwirken.

Besonders

Hat gut getan, Dankeschön.

super

sehr begeistert, wie effektiv diese Sequenz gewirkt hat. Danke

Wirklich interessante Bewegungen für einen angespannten Nacken

sehr gut erklaert

Ich mag die Art von Christiane Wolf sehr

Ich mache die Übungen am liebsten abends zur Entspannung meines Nackens- wirkt Wunder!

Ich find man könnte ein bisschen mehr mit dem Nacken machen und auch etwas gegen Verspannung aber es ist eine gute Übung für zwischen durch

Super von der Wirkung her. An manchen Stellen etwas zu schnell, weil ich als Level 0 die Begriffe und Positionen nicht kenne oder dafür länger brauche.

Mein Nacken bedankt sich. Es war sehr angenehm. Schön auch die verschiedenen Mudras.

Fühlt sich sehr angenehm an

Toll Toll Toll

Sehr schön Übung. ich fühle mich sofort freier in den Schultern

Seit Jahren wieder mal mit Yoga gestartet, für mich genau das Richtige.

Eine tolle Sequenz für den Nacken, gut angeleitet mit angenehmer Stimme.

Sehr gut für den schmerzenden Nacken.

Spannung in Schulter Nacken gerade morgens ist tödlich für mein HWS Schulter Syndrom und meine Kopfschmerzen. Immer nett gemeint von wegen Kräftigung. Erst wäre aber Beweging, Dehnung also Lösung der Verhärtungen sinnvoll damit keine Verschlimmerung eintritt.

Spannung in Schulter Nacken gerade morgens ist tödlich für mein HWS Schulter Syndrom und meine Kopfschmerzen. Immer nett gemeint von wegen Kräftigung. Erst wäre aber Beweging, Dehnung also Lösung der Verhärtungen sinnvoll damit keine Verschlimmerung eintritt.

Danke, fühle mich sehr gut 🙂

toll

Das war sehr schön. Ich fühle mich im Nacken ganz leicht und beweglich. Ich höre gerne deine Stimme ....danke👍

gut ...

der Abschluss war sehr aprupt

Wunderbar entspannend für den Nacken!

super gut!

Angenehme Stimme, schöne Übungen. Die Augen führen die Bewegung an - finde ich ganz ganz toll!

💝🌸

Das tollste Video für Nacken und Schultern bisher für mich! Danke!

Technische Probleme! Hat sich aufgehängt, mittendrin nochmals geladen, umgeschaltet auf das QuickTime-Logo und sich beendet. Ärgerlich!

Die Übung mit den Zehen

Sehr entspannend.

Teils schwer einzuhalten als Anfänger

War mir ein bischen zu schwierig...und das Augenrollen tut mir weh🙈 Denke ich muss noch ein bischen üben... Aber Nacken und Schultern hat es gut getan!!!

Hilft prima bei Spannungskopfschmerz

Das ist fantastisch! Die leichte Verspannung ist weg, und ich fühle mich sehr erholt.

Super

ganz toll für den verspannten Nacken und für Anfänger wie mich leicht verständlich. Nur die als "Berg" bezeichnete Haltung kenne ich als " herabschauender Hund".

Fünf Sterne

Manchmal schwer zu folgen, vorher ansehen ist besser

Tut einfach gut!!

kurz entspannend

Toll, einige neue Ansätze, sehr angenehme Anleitung.

Super für die Schultern!!!

Sehr schön entspannend, besonders schöne Anleitung!

Wunderbar ! Genau was mir gut tut 👏👏

für Anfänger zu kompliziert meiner Meinung nach

unglaublich wohltuend und ich liebe ihre ruhige sichere Stimme :) Danke!

Hat sehr gut getan, gegen meine Verspannung im oberen Nacken bzw Schulter

Verabschiedung hat gefehlt

Schön

Als Anfänger muss ich leider immer wieder auf den Bildschirm schauen, weil mir die Begriffe noch unbekannt sind. Leider ist das Video dann doch ziemlich plötzlich zu Ende. Mich hat verwirrt, dass der Berg dann doch eher der mir bekannte Hund war. Geholfen hat es meinem Nacken trotzdem , zumal ich ihr gerne zuhöre und mich schon dadurch entspannen kann. :-)

Sehr entspannend für den Nacken

sehr schön und originell

Gute Entspannung für den Nacken, werde ich bei Verspannung im Nacken regelmäßig üben

Die Übungen sind super, wechseln aber leider etwas zu schnell

zu viele Fremdwörter, weswegen man als Anfänger nicht in den "flow" kommt, da man immer hinschauen muss....

Diese Übung ist sehr erholsam für Schulter und Halswirbel Vielen Dank

so schön.. und so ganz andere Kleinigkeiten als ich sonst so kenne :)

gut

Dankeschön, jetzt hab ich mein Kopfweh bezwungen , das mich die ganze Nacht erwachen liess.

Mir fehlten die Kräftigungsübungen ! Aber für menschen mit Extremen Nachenschmerzen ist es bestimmt geeignet... Habe immer noch einen verspannten Nacken

Komisches Ende, sonst perfekt!

Sehr schön

gefällt mir gut.

sehr schön. So leicht und doch tief verbindend :)

Wow, so kurz und doch so effektiv! Vielen Dank :-)

sehr schöner Flow. Spannend fand ich die Bezeichnung "parvatha" (Berg, mountain pose) für den mir bekannten herabschauenden Hund. Hatte ich bisher noch nie gehört, wobei ich sagen darf, dass diese Bezeichnung deutlich besser passt, als herabschauender Hund :-) ...mir gefällt auch, dass die Mudras benannt werden, sofern sie man sie auch erkennen kann. Und ich finde nicht, dass das Video abrupt endet ...somit, Dankeschön für den schönen Nackenflow :-)

Plötzlich am Ende

Kurze, wirkungsvolle Einheit

Super entspannend.

Die Übungen tun sehr gut. Das Ende ist mir etwas zu abrupt.

Sehr schön :-)

Ansich ein gutes Video, ich finde aber für Level 0 zu wenig Details zur richtigen Ausrichtung.

Es ist sehr schön!Danke!

Wunderbare Übungen und schön gezeigt. Danke

Großartig!

War etwas irritiert über den Level.

Genau richtig bei starken Nackenverapannungen/ steifem Hals!!!

👍🏻

funktioniert leider auch nicht (s.da)

Hups, plötzlich war´s zu Ende ;-) Aber eine schöne kleine einheit, um den Nacken zu entspannen!

Nach der Ausübung des Videos geht es mir viel besser.

Leider endet das Video sehr schnell

das war aber nicht level 0?

schön, kurz und immer wieder gut.

Das war das schönste Video bisher❤️

Das Video endet etwas überraschend.

war ganz gut.

sehr schön !

Endet leider so abrupt. Aber sonst ganz toll. Danke.

Sehr angenehm und entspannend.

Schöne Asanas danke

Wunderbare Lektion mit viel Innerer Ruhe - nicht nur am Morgen eine Wohltat

Wunderbar für zwischendurch, die Länge ist genau richtig...

Meines Erachtens war zu wenig Zeit, um richtig tief durchatmen zu können. Ansonsten toll: Angenehme Stimme, sehr sympathisch, angenehme und hilfreiche Bewegungsabläufe. Danke schön.

Echt gut, mein Nacken wurde wirklich befreit!

Nacken

Ideale Länge und Schwierigkeitsgrad.

Ideale Länge und Schwierigkeitsgrad.

Absolut wohltuend; sehr schöne klare und deutliche Anleitung. Danke, Christiane

mit der Ansage der Atmung dauert es sehr oft zu lang beim ein und ausatmen. schwierig da die Balance zu finden.

Prima!

Kurz und effektiv!

Sehr schön, wohltuend für den Nacken.

supi

Super für den Morgen

Die Musik ist zu theatralisch. Und die Stimme etwas zu zart. VG, Christian PS: DIe übungen sind prima.

Richtig genieal

sehr tolle Übungen und schön erklärt

Super für den Nacken

Sehr angenehme Übungen, leider zu abrupter Abschluss.

Perfekt - kurz aber wirksam ?

Das Ende war sehr abrupt

Wahnsinnig effektiv! Danke!

Großartig! So wenige leichte Bewegungen und mein steinharter Nacken fühlt sich jetzt schon viel freier an! Das jetzt jeden Morgen...! Vielen Dank, Christiane Wolff!!!

Es wirkt - und das sofort! Ich bin entzückt! 15 Minuten reichen auch völlig aus, um die Wirkung zu erreichen. Das ist eine Sequenz, die man morgens nach dem Aufstehen machen kann ohne dass man groß deshalb früher aufstehen muss. Super! Weiter so! Vielen Dank und liebe Grüße!

Sehr schöne Übungen für Nacken und Schultern

schönes, kreatives Übungsprogramm

Super!

HILFT-!!Danke

Schade, ab Minute 6 bleibt das Video stehen :-(

Es gibt bessere Videos bei YouTube, die meinen Nacken mehr entspannen als dieses.

Tolles Video, aber ich kann mich nur den anderen Rezenssionen anschließen - der Schluß fehtl irgendwie. Das Video endet zu abrupt.

angenehm

sehr gut!

Sehr einfühlsam gesprochen und super erklärt - phantastische Sequenz - gern mehr davon - danke!!

4 Sterne

Wunderbar ?

Ich hatte heftige Schulter-und Nackenverspannungen mit häufigen starken Kopfschmerzen. Seit ca. 3 Monaten mache ich fast täglich die Übungen des Videos und es geht mir sehr viel besser! Bin ganz dankbar für diese kurze wirksame Übungssequenz!

Leider viel zu kurz ,es fehlt eine Beschreibung der Übungen und - wie leider immer öfter - Shavasana.

Super, nur der Schluss zu schnell!

wunderbar!!!

Eine sehr schöne Sequenz die mir bei akuten Nackenproglemens´sehr geholfen hat.Leider viel zu Kurz. Ich wünsche mir seit langem Yogastanden von mindestens 60 Min. die dann in kürzere Sequenzen bei bedarf aufgeteilt werden können. Ich denke über eine Kündigung nach, denn euer Konzept gefällt mir nicht mehr. Mittlerweile gibt es ja auch andere Anbieter. Denkt bitte über eine Änderung nach und näher auch den klassischen Stunden wieder an.

Eine sehr schöne Sequenz die mir bei akuten Nackenproglemens´sehr geholfen hat.Leider viel zu Kurz. Ich wünsche mir seit langem Yogastanden von mindestens 60 Min. die dann in kürzere Sequenzen bei bedarf aufgeteilt werden können. Ich denke über eine Kündigung nach, denn euer Konzept gefällt mir nicht mehr. Mittlerweile gibt es ja auch andere Anbieter. Denkt bitte über eine Änderung nach und näher auch den klassischen Stunden wieder an.

Sehr hilfreich bei einem verspannten Nacken!

Einer sehr schöne Einheit. Meine Schultern fühlen sich richtig gelockert an, ich bin begeistert.

Das Ende ist nicht stimmig ansosten super Brigitte

Wunderbar ruhige Sequenz. Der Nacken ist entspannt und der Geist ebenso. Viele Dank

Besonders gefallen hat mir der Hinweis, dass der Nacken mit den Zehen oder auch mit den Augen verbunden sind. Die ausgeählten Übungen sind sehr effektiv für den Nacken - abwechselnd mit der Nackensequenz von Ronald Steiner geübt, dürfen, dürften Nackenprobleme kein Thema mehr sein.

Sehr entspannend :)

schöne sequenz

Mir gefällt das Video sehr gut. Besonders die Übungen am Anfang und die Einbeziehung der Lieblingsfarbe finde ich eine super schöne Sache. Leider kann ich das Video nicht mit Sternen bewerten, weil die Meldung behauptet, ich müsse das Video erst gesehen haben zum Bewerten - was ich aber durchaus komplett getan habe.

Im richtigen Tempo gut erklärt

einfach wunderbar. Kopf fühlt sich leicht an und der Nacken ebenso!

Total entspannend! Danke dafür:-)

Grandios-gesprochene Anleitung in die Übungen! Ich konnte die Augen schliessen & komplett dem Übungsflow folgen. So war ich ganz bei mir und habe die lockernde Wirkung in Nacken und oberem Rücken sehr gut gespürt. Danke.

Super!!! Sehr schön. DANKE!!! Der Film brach bei mir auch in der Hälfte ab. Konnte aber manuell weiterstellen.

fühlt sich gut an - schöne kurze Sequenz um Kopfschmerzen und Verspannungen zu lindern.

Wunderbar nach einer Nacht auf der Luftmatratze!

Wirkt wirklich Wunder und macht auch noch wach! :)

Schöne und sehr wirksame kleine Sequenz, ich bin ganz begeistert!

Super schön, gut erklärt, bitte mehr von Christiane

Danke. Das war sehr angenehm. Vielleicht am Ende noch ein Abschluß um die Phase abzurunden? das wäre sehr schön.

Schönes Video mit interessanten Übungen, hat mir sehr gut getan, auch am Abend! Vielen Dank!

Ich fand diese Sequenz ganz wunderbar! Sie löste einige Blockaden und danach fühlte ich mich viel freier! Auch sind es mal andere Schulter-Nacken-Übungen. Und die sanfte Stimme tat noch ihr Übriges dazu! Vielen Dank!

ganz ganz schön.das ist yoga.vielen dank christiane.

Susann 10.10.2014 Klein (kurz) aber fein! Habe mich über die neuen Impulse gefreut! Mal was anderes!Danke! Die Musik finde ich auch sehr schön. Verräts du mir, von wem die ist?

Wunderschöne Art Yoga zu unterrichten; von meiner Seite dürfte es ruhig mehr Übungseinheiten von Christina Wolf geben. Lieben Dank!

Sehr entspannend und sehr schön !

Super- einfach 15 Minuten Pause in den Alltag integrieren und du fühlst dich locker und gelöst. - In der Kürze liegt die Würze.-

Sehr schöne sequenz - schöne neue aspekte der übungen - eine schöne kurze runde sache zum lösen von verspannungen im schulter-nackenbereich ♥ DANKE

Toll! Vor einer halben Stunde war mein Nacken noch verspannt und aua und für eine lange Yoga-Einheit mit Umziehen und Ins-Schwitzen-Kommen habe ich heute keine Zeit - da war dies genau das Richtige. Fühlt sich jetzt super an. Danke!!

Liebe Stefanie, das Video läuft reibungslos. Bitte lies auf der folgenden Seite (http://www.yogaeasy.de/so-gehts/faq-hilfe-fuer-mitglieder#meine-uebungsvideos-laufen-nicht-einwandfrei-was-ist-da-los) unsere Tipps und Hinweise oder konatktiere uns unter support@yogaeasy.de

Eva 25.7.2014 Das Ende ist wirklich zu abrupt, es fehlt eine kleine abschließende Entspannungseinheit. Ansonsten eine gute Sequenz und hilfreich für mich auch bei Kopfschmerzen.

Warum beendet das Video immer in der Mitte ........ Bitte das Video überprüfen

Hm, da hatte ich mehr erwartet. Vielleicht wirklich zu kurz.

Sehr gute Einheit. Könnte fast ein wenig länger sein... Danke!