Yoga Core Balance

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Anstrengung: Dauer: 46 Min. Level:
Fortgeschrittene
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Young-Ho Kim
Geeignet für: Fortgeschrittene

In dieser fordernden Sequenz findest du anspruchsvolle Armbalancen, wie zum Beispiel die wundervolle seitliche Krähe und weitere Arm- und Balance-Übungen (nicht verzagen, du darfst auch gern mal umfallen!). Young-Ho-Kim setzt den Fokus auf dein Kraftzentrum. Aus der Körpermitte heraus entwickelt er eine fordernde Stunde, die dich zum Schwitzen bringt, aber auch gleichzeitig durch ihre Ruhe Seele und Geist entspannt.

 

 

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