| Anstrengung: | Dauer: | 0 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Verschiedene | ||
| Lehrer:in: | Nicole Bongartz | ||||
| Geeignet für: | alle Chakra-Interessierten | ||||
Beschreibung des Yoga-Videos
Du erfährst in diesem Chakra-Vinyasa-Programm mit Nicole Bongartz, was genau die sieben Chakras sind und wie sich diese voneinander unterscheiden. Zu jedem Energiezentrum bekommst du eine Yoga-Praxis, die es Balance bringt. Zusätzlich gibt es noch eine Meditation, die das Ganze abrundet und alle Chakras miteinander verbindet.
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