Beschreibung des Yoga-Videos
Du erfährst in diesem Chakra-Vinyasa-Programm mit Nicole Bongartz, was genau die sieben Chakras sind und wie sich diese voneinander unterscheiden. Zu jedem Energiezentrum bekommst du eine Yoga-Praxis, die es Balance bringt. Zusätzlich gibt es noch eine Meditation, die das Ganze abrundet und alle Chakras miteinander verbindet.
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