Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig

Sprechblase54
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Anstrengung:
Dauer:48 Min.
Level:
Sportliche Anfänger, Mittelstufe
Hilfsmittel:keine
Stil:Vinyasa Flow
Lehrer:in:Frank Schuler

Der Sonnengruß und seine Varianten sind die einfachste Art, zu einer sicheren, ausgewogenen und effektiven Praxis für zu Hause zu finden.
Von diesem Fundament ausgehend lassen sich je nach Tagesverfassung dynamische oder ruhige Varianten einfügen.

 

Wir danken Wellicious für die Ausstattung unserer YogiNis!

 

Videotipps für dich
Petra19.06.2024
rating5
Wunderbar. Vielen Dank für deine ruhigen Ansagen.
Stephanie12.03.2023
.
Michaela22.01.2023
rating5
Back to basics - sehr schön!
Aysel23.04.2021
Frank. mein Mentor. Ich bedanke mich für diese wunderbare kurze Yogasequenz :):)
Susanne15.04.2021
rating4
🙏👌🧘‍♂️knackig & sehr gute Atemanleitung 🌟☀️
Nina02.03.2021
rating2
Im Schulterstand zu sagen- lass ruhig ein bisschen Druck im Kopf entstehen- ist medizinisch gesehen nicht ok- eher das Gegenteil- wenn Druck im Kopf entsteht, ruhig raus aus der Position...
Yoni22.02.2021
rating5
Ich fand das Intro für eine Onlinestunde etwas lang, ansonsten sehr schöne Stunde!
Klaus26.12.2020
prima.
Natalie15.10.2020
rating5
Frank leitet super durch die Sonnengrüße und Varianten! Danke!
Anni07.09.2020
rating5
Großartige Anleitung
24.06.2020
rating4
Prima erklärt und die Geschwindigkeit des Flow sehr schön erhöht. Vielen Dank :)
Sarah24.06.2020
rating5
Einfach großartig und wunderschön :-)
Elise11.06.2020
rating5
Perfekt
Ann-Kristin28.05.2020
Frank ist einfach super. Insbesondere zu Zeiten von Corona ist es toll, dass Frank so einfach in meinem Wohnzimmer ist. Schade, dass es nicht mehr Videos von ihm gibt.
Anke13.05.2020
rating5
Perfekt! Auch dann eine wunderbare Möglichkeit sehr bewusst zu üben, wenn man schon länger praktiziert. Danke
Wibke06.05.2020
rating5
Super!
Michaela14.04.2020
Super Erklärungen, angenehmer Flow.
Katharina09.04.2020
rating5
Ein wundervoller Flow um Energie zu tanken.
Stefan03.04.2020
rating5
Tolle Basisstunde von Frank, grundlegender Flow den man auch alleine für sich immer gut üben kann
Barbara23.03.2020
Ok
Rosemarie10.12.2019
rating5
Frank führt mich wunderbar durch den Flow in einer ruhigen, sehr angenehmen Art und Weise.
Lauriane07.11.2019
rating5
Sehr schön!
Ann02.11.2019
rating5
Immer wieder ein toller flow - danke!
Ina29.09.2019
rating5
Tolle Art und ganz schöne Anleitung von Atem und Bewegung. Gerne mehr von Frank.
Eva20.06.2019
rating4
Sehr gute Erklärung, langsamer Aufbau, guter Einstieg
Katrin28.03.2019
rating4
Eine Sequenz, die man wieder und wieder üben kann. Gut geführt. Danke.
celina07.03.2019
rating5
Ich würde mich über mehr Videos von Frank sehr freuen!
Barbara23.12.2018
rating5
Großartig! Ich würde mir mehr Videos von Frank Schüler wünschen ?☀️??‍♂️
Kim30.06.2018
rating5
Fantastische Sequenz zum Runterkommen?❤️
Pia27.06.2018
ich fand es gut verschiedene Varianten im Sonnengruss zusehen. Ich hätte mir jedoch genauere Angaben zur Fussstellung und en unterschiedlichen Kriegern gewünscht. Danke
Corina03.03.2018
rating5
Gefällt mir sehr. Yoga wie es mir am besten tut. Vor Allem weil die Ruhe und Zeit für die Atmung, das Einnehmen und Spüren der Asanas sehr im Vordergrund stehen. Es geht für mich auch spürbar weiter in die tieferen Strukturen des "Seins". Frank erklärt und füllt den Unterricht mit seinen Ansagen unglaublich gut aus. Namasté
Nadja13.09.2017
rating5
Oh wie ich die Couchies vermisse! Merci Frank für dieses Video, so kann ich auch in der Ferne von deinen wunderbaren Yogaklassen profitieren!
Antje22.07.2017
Sehr schön. Ruhig und fordernd zugleich, toll erklärt, ich -die ich mit korrekter Atmung oft Schwierigkeiten habe-bin genau mitgekommen. Der Körper ist gut durchgearbeitet und zufrieden.Vielen Dank.Namaste.
Sarah06.07.2017
rating5
Frank ist ein wunderbarer Lehrer, der mir sehr viel gibt. Ich kenne ihn nur aus den zwei Vdeos hier und würde mich unheimlich über mehr von ihm freuen. <3
T.04.03.2017
rating5
Sehr gut geführt - langsames Tempo - geht bis in die Tiefe des eigenen Seins. Man hat Zeit in den einzelnen Positionen anzukommen und nachzuspüren, wie sich das Innen anfühlt und immer weiter und offener wird. Danke, Namasté
Annette08.01.2017
rating5
Meine Lieblingssonnengrüße! Das Tempo, der Aufbau, alles perfekt.
Saskia28.11.2016
rating5
Schönes Video, gut angesagt. Danke!
Barbara18.11.2016
rating4
sehr schön angeleitet. Ermöglicht intensives Eintauchen. Für mich hätte es noch etwas intensiver sein können.
Katharina07.11.2016
rating4
Schade, dass Shavasana nicht einige Minuten durchgehalten wird - man muss dann nämlich, während man gerade alles losgelassen hat, sich wieder aufrichten und das Video ausschalten, um selbst noch ruhig im Shavasana zu bleiben. Sonst alles super!
31.10.2016
rating5
Immer ein guter Start in die Woche
Stefanie12.04.2016
Eine sehr schöne Stimme führt klar und ruhig durch die Abläufe. Ganz wunderbar. Danke!
Cornelia15.03.2016
Super Sequenz, tolle Erklärungen, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschritten geeignet. Vielen Dank!
Kathrin21.09.2015
Finde ich super schön und rund, perfekt für 45 Minuten.
regina15.04.2015
besonders toll finde ich, dass in dieser einheit perfektionismus u. "falscher ehrgeiz" keinen platz haben u. auch grenzen der beweglichkeit sichtbar sind - das macht mut zur ehrlichkeit u. verhindert das risiko von verletzungen - danke, das sieht man eher selten. die ansage ist ruhig und exakt - eine sehr schöne und wertvolle praxis - vielen dank u. ein herzliches namaste
Tina05.04.2015
nanu, nur Ton, kein Bild. Wie schade!
Anna02.01.2015
Schöne Stunde! Danke Frank und hoffentlich gibt es bald noch mehr von Dir!!! :-)
Melanie29.10.2013
Lieber Frank: sehr klare Ansagen mit viel Hingabe - Danke - namaste
YogaEasy.de29.04.2013
Das tut uns sehr leid! Wir arbeiten gerade an einer technischen Aktualisierung - in Kürze wird es möglich sein alle unsere Videos auch mit Google Chrome auf Android-Geräten abzuspielen.
Torsten28.04.2013
Das Video ist, wie viele andere hier, auf meinem Google Nexus 7 nicht abspielbar.
YogaEasy.de02.04.2013
Das tut uns sehr leid. Auf unserer Seite www.yogaeasy.de/hilfe ganz unten findest Du Hinweise, was Du bei Video-Abspielproblemen tun kannst - wir hoffen, das Problem erledigt sich schnell!
Camilla28.03.2013
HILFE! Das Video stoppt dauernd ...
Camilla22.03.2013
Eine meiner Lieblingsstunden hier. So schön! Lieber Frank, wann kommen weitere Videos von dir? Ich würd mich sehr freuen ...
Christina23.02.2013
Super gut erklärt! Und ich habe Lust bekommen, die Stunde jetzt öfter zu machen. VIELEN DANK!
beate30.01.2013
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