Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig

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Anstrengung: Dauer: 48 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Frank Schuler
Geeignet für: Für alle, die eine runde Praxis in nur 45 Minuten suchen

Der Sonnengruß und seine Varianten sind die einfachste Art, zu einer sicheren, ausgewogenen und effektiven Praxis für zu Hause zu finden.
Von diesem Fundament ausgehend lassen sich je nach Tagesverfassung dynamische oder ruhige Varianten einfügen.

 

Wir danken Wellicious für die Ausstattung unserer YogiNis!

 

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