Tutorial: 3 Asanas für eine starke Mitte und ein sommerliches Herz

Anstrengung: Dauer: 3 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Stine Lethan
Geeignet für: für alle

In diesem Tutorial zeigt dir Stine Lethan Asanas, die deine Mitte stärken und dein Herz öffnen. Diese Übungen eignen sich sehr gut, um sie in deine tägliche Yoga-Praxis zu integrieren. Es gibt keine Ausreden mehr, denn die einfachen Übungen eignen sich für jedermann und dauern nur drei Minuten.

Stine trägt ein Yoga-Outfit von Hey Honey.

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