Glückliche Hüften

Gut, nur Übergänge teilweise schwierig oder ungewohnt

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Total schwer, nicht für Anfänger geeignet. Schnelle Ausübung und schnell gesprochen

Eines meiner Lieblingsvideos...!

Super Video genau was meiner Hüfte gut tut

Tolle Ideen. In den vielen wundervollen Dehnungen wäre ich gerne durchweg immer länger geblieben.

Cooool! So geniale Kombinationen und Übergänge, die ich zwar nicht alle auf Anhieb begriffen habe. Aber ich mache diese Praxis bestimmt ganz bald wieder und dann klappt es.

Nach ein paar Nächten auf einer Gästematratze wie eine Befreiung. Tat richtig gut :)

Toller, kreativer und etwas fordernder Flow

knackig aber schön...LG & Namastè

Bei Herausfordernden Positionen wäre es gut, Alternativen zu nennen/zeigen, um sich durch mehrfaches Üben der Sequenz allmählich der eigentlichen Position annähern zu können.

Angenehme Stimme und ein paar tolle Ideen. Hätte mir aber ein bisschen mehr Ansagen zur Ausrichtung gewünscht.

Ich fand es im Mittelteil in der Ansage zu schnell.

Super!!!! Tausend Dank!!!

Sehr schön und kreativ ; nur in der ersten Phase ein wenig zu schnell für mich

Super floh, war teils kräftemäßig etwas überfordert und mir fehlten die Bilder, wie ich mich bestenfalls auszurichten habe

Sehr schön & energievoll :)

Super !

Ich fände es toll, wenn es das Video für Langsam-Atmer gäbe. Ich komme mit dem angesagten Atemrhythymus nicht zurecht. Ansonsten aber gut.

Herrlich!

Leider habe ich diese dynamische Übungseinheit erst jetzt entdeckt, denn sie ist wirklich sehr schön, tut gut und macht tatsächlich gute Laune. Vielen Dank!

Ich liebe diesen Flow. Danke.

Es ist schade, dass in der neuen Suchfunktion nicht nur nach Level 3 gesucht werden kann und dass die Aufnahmen von zuhause so viel erklärendes dazwischen haben, dass man nicht wirklich zum Üben kommt. Mit YogaEasy kann ich mein Übungslevel nicht mehr halten und mache nur noch Programme, wenn ich mich körperlich nicht fitt fühle. Nach eineinhalb Jahren an Übung brauche ih andere Herausforderungen. Ich will die Videos aber auch nicht schlecht bewerten, weil sie das ja nicht sind. Sie sind nur für mich nicht mehr geeignet.

So, so, so, so schön! Danke. :)

Trotzdem gut

Kam in der Hüfte an tat super gut

super !

Ein wunderbar harmonisches und kreatives Video auf das sich die Hüften sehr gut einlassen können

Sehr entspannend

Ganz wunderbar! Und mit ein bisschen Übung klappts dann auch mit dem wild thing! Danke!

Hinterher kann man sich wirklich glücklich und gelöst fühlen. Schade nur, dass es bei Savasana nur heißt, entspann dich mindestens 5 min. Liebe Nicole, da darf man sich auch noch 5 min nehmen und alle aus Savasana zurückholen!

Sehr schön, werde ich definitiv mehrmals machen, um es zu vertiefen. Dann wird man auch an den Stellen, wo es recht schnell geht, sicher werden. :-)

Teilweise kannte ich manche Begriffe nicht und dann ging es mir zu schnell, mir die Asana rein visuell abzuschauen. Ansonsten wohltuende Praxis.

Sehr schön, anspruchsvoll, toll für die Hüften

Gefällt mir gut, aber für meinen Geschmack etwas zu schnell. Trotzdem 5 Sterne!!

Etwas schnell, aber eine wundervolle Asana-Abfolge!

ein bisschen schnell da ich noch nicht alle asanas behersche

Etwas abgewandelte Abläufe, Video muss man einfach öfter üben!

einfach wieder wundervoll

Die Einheit war recht schön, mir persönlich aber zu schnell in der Abfolge.

Sehr entspannend, aber fordernd, präzise Anleitung und Tipps zur Nachjustierung

Wohltuend für die Hüften und angenehm anstrengend. Aber gerade in den Twists und Wechseln ist manchmal schwer nachzuvollziehen, was als nächstes kommt und auch nicht immer klar angesagt. Der Schluss fühlt sich doof an. Ich kann nicht entspannen, wenn ich nicht durch das Savasana geführt werde und fühle mich wie abgelegt und liegen gelassen.

ungewohnte Bewegungsabläufe, mal was anderes

Ich finde es immer sehr schade, wenn am Ende nur gesagt wird, dass man 5 Minuten liegen bleiben soll. Leider weiß man nicht wann die 5 Minuten rum sind... daher finde ich integrierte Entspannung besser. Selbst wenn es nur Musik ist, die einen nach der Zeit „weckt“.

Wunderbar, nur Shavasana in angeleiteter Form fehlte mir. Für meine Hüften werde ich die Einheit definitiv öfter machen.

Zu schnell im Flow.

Ich habe mich mit dem Tempo etwas schwer getan diesem zu folgen. Aber wie immer super angeleitet und passend vom Schwierigkeitsgrad

teilweise unklare Anleitung

Super abwechslungsreich aber schon sehr schnell okay ist halt Level 2

Manche Abläufe waren so schnell, da kam ich nicht mit 😅

Einige Sequenzen sollten für mich etwas langsamer sein

Perfekt! Unglaublich abwechslungsreich.

Ein sehr abwechslungsreiches Üben. Manches hat mich überfordert, doch die Freude und der Spaß an der Bewegung haben mich fröhlich und frisch gemacht.

Timekeeper am Ende wäre gut

Angenehme Stimme, sehr gute Ansagen.

superschöne WOrte für die Seele

Etwas zu schnell zum Teil

Sehr cooler und abwechslungsreicher Flow, etwas ganz anderes, ziemlich flott beim 1. Mal, wird darum öfter geübt werden :-)

Super Sequenz, danke.

Ein sehr schöner und kreativer Flow für die Hüfte. Diese Stunde werde ich sicher öfter mitmachen. Danke schön!

Schöne Sequenz. Sollte man sich aber vorher ansehen um sich nicht zu verhaspeln😉 schade, dass es kein angeleitetes Shavasana gab.

einfach wunderschön!

teilweise zu schnell, konnte den Erklärungen nicht so schnell folgen..sonst schöne Übungen 😊

Super erklärt. Wunderschöne Kulisse. Angenehme Stimme. Anspruchsvoll.

Das Becken sich einmal pro Woche vorzunehmen ist ein Must-do. Diese Session ist eine meiner Favouriten dafür.

Zu schnell

super schöner Flow und sehr angenehme Stimme! Mehr davon wäre ein Wunsch von mir. die Hüften sind deutlich lockerer. Danke

Schöne knackige Sequenz

Teilweise ein bisschen schnell!

zu schnell manchmal und zu wenig erklärt, der Flow ist aber super schön

Tolle Sequenz !

Flott bestimmt und sehr gut

Manche Übergänge waren mir etwas zu schnell und ich fand es schwierig korrekt in die Positionen zu folgen. Ansonsten als Flow super schön, danke

wunderbare Sequenz! Danke,liebe Nicole! ( Und es war so schön bei Dir auf Korfu!)

Leider teilweise zu schnell, ohne Erklärung/Varianten

Einfach nur wunderbar! Danke!

Ganz tolle Übungen, sehr zu empfehlen

Super!

Vielen Dank für dieses tolle Video.... Sehr gute Erklärung der Asanas und eine wundervolle Praxis für die Hüften.... Namaste....

Das war mir leider zu schnell und schlecht erklärt. Kam überhautp nicht in den Flow da ich sehr damit beschätigt war den Asanas zu folgen. Bin leider enttäuscht

Eine super Sequenz sehr schön angeleitet und auch wenn's mal fordernder wird durch die ruhige Stimme sehr entspannt. Klasse!

Leider sind die Asanas schlecht erklärt

War zu schnell

mächtig ,sehr schön

Eine wundervoll kreative und wirksame Sequenz. Dankeschön

schöne Sequenz, leider ist die Anleitung nicht immer so klar, dass man die Übungen ausführen kann, ohne immer mal wieder auf den Bildschirm zu schauen

sehr gut aber mir fehlt noch die kraft. da ich erst wieder anfange 8krankheit.

Schöne und sehr ruhig geführte Klasse, die auch in der Kürze tief in die Hüften hineingeht.

das war mir leider zu schnell . Hintereinander so viele neue Bewegungen,die man nur durch das "hören" erahnen muss/kann.... da kam ich nicht so richtig mit. Das hat mich dann doch etwas demotiviert. Ich versuches ein anderes Mal erneut.

hat spaß gemacht :-)

perfekt

Sehr schöne Sequenz, aber manchmal kamen die Anweisungen so schnell, dass ich Probleme hatte, mitzukommen. Ist aber aber Übungs- und Gewöhnungssache, dann klappt es.

Eine supergute Anleitung - tolle ruhige Stimme und detaillierte Ansagen. Eine raffinierte Reihe, wo die Asanas total schön kombiniert werden. Richtig gut gelungen!!! Mach ich morgen wieder, die Hüften fühlen sich toll an!

Sehr schöner Kurs. Auch wenn ich ihn eher sehr sanft finde und die Bewertung der "Anstrengung" somit völlig falsch.

sehr schöne Übungen um "ins Gleichgewicht" mit den Hüften zu kommen. Gut geführt.

Die Übungssequenz hat super gut getan, wie alle Videos von Nicole. Allerdings ist dieses das erste, bei dem ich öfters hinschauen musste, weil ich die Übergänge nicht immer verstanden habe, und links und rechts manchmal nicht gleich koordinieren konnte. Vielleicht wirds beim zweiten Mal klarer...

eine super schöne yoga-lektion, DANKE!! ....leider musste ich ein wenig kneifen.....

Hallo, danke. Ich empfand die Stimme von Nicole manchmal als sehr nuschelig, weshalb ich den Übungen nicht ganz folgen konnte.Gerne auch etwas länger, dass eine volle Stunde erreicht wird...Dennoch danke

Fantastisch.

Wunderschöne Praxis, die nicht nur die Hüften glücklich macht.

Was für ein unglaublich wunderbarer flow!! 1000 Dank liebe Nicole!

Ganz tolle kreative Floweinheit!

Kreativer Flow. Kann man immer mal wieder machen, lockert schön durch und man kommt ein bisschen runter.

Namsté, Nicole, diese Übungsreihe ist sehr, sehr schön - und sicherlich auch sehr effektiv für die Hüften - wenn ich den Ablauf erst noch einige Male geübt habe. Denn jetzt - direkt - war sie mir noch zu schwierig. Vielleicht liegt es ja auch daran, dass ich in der Früh' noch "zu steif" bin... Liebe Grüße von Johanna

Hat viel Spass gemacht, wie alle Videos von Nicole

Tha was a vrey nice sequence. My hips feel so much better. Thanks Nicole

Ich mag Nicoles Einheiten sehr, aber diese fand ich auch sehr ungenau erklärt. Ich musste auch oft auf den Bildschirm schauen, obwohl ich Yoga seit Jahren praktiziere und mich durchaus für geübt halte. Schade. Ich bleibe lieber bei Nicoles Core-Einheiten.

Herausfordernd, aber sehr wohltuend. Ich kann mich nur anschließen, diese Stunde ist perfekt. Danke schön Nicole!

Perfekt!

Sehr kreativer Flow, mit schönen Übergängen. Gut für den Morgen geeignet, um positive Energie zu tanken :-) Ich habe nur häufig ein paar Atemzüge mehr gebraucht.

Einzigartig, individuell. auch für den Schüler :D

Prima sehr schön!

Einige Passagen sind (auch für Geübte) eher ungewöhnlich. In der Kombination Flow (keine "Atempausen") und Fernseher/Bildschirm (nicht aus jeder Asana heraus kann man auf den Schirm schauen) wäre an diesen Stellen tatsächlich eine genauere Anleitung gut. Insgesamt bin ich allerdings sehr angetan und das, obwohl ich generell keine Flows mag. Ich habe diese Praxis heute nicht zum Spaß gemacht, sondern gegen Schmerzen in der Hüfte. Hat super gewirkt, was will man mehr? Nicoles schöne Stimme und unaufgeregte Art gefallen mir auch. Dankeschön!

Leider fand ich die Anleitung nicht ausreichend, so dass ich immer wieder nachschauen musste, wie die Übung auszuführen ist und mich leider nicht auf mich konzentrieren konnte. Auch hätte ich mir manchmal gewünscht, gewisse Positionen länger zu halten, um anzukommen. An sich aber eine schöne Abfolge.

Eine absolut toller Flow! Ein paar Atemzüge mehr wären beim ein oder anderen Asana toll - aber das kann man ja selbst einbauen ;-). Die Hüftöffner tun nach einem langen Büro Tag besonders gut

Toll - macht glücklich!

super schöner flow

ich habe die stunde das erste mal geturnt. es war nicht ganz einfach, zu folgen. aber das wird beim zweiten mal schon ganz anders sein. eine tolle, sinnliche sequenz. danke.

tut einfach nur gut :)

sehr schöne sequenz. für mich überraschend neue positionen und somit herrliche verknotung bzw. freiheit im kopf:-) allerdings: ein paar atemzüge mehr in den jeweiligen asanas würde ich mir sehr wünschen! anbsosnten: weiter so! echt toll!

...was für eine tolle abwechslungsreiche Stunde!..fliessend..kraftvoll..geschmeidig...Danke Nicole für diese Stunde..Namaste.

War schön! Danke...

Mir hat diese Einheit auch sehr gut gefallen...

Nicole´s Stimme trägt ein so fließend durch diese halbe Stunde. Wau danke dafür...

Mich macht diese gute halbe Stunde süchtig! Vielen Dank. Was für eine fließende, anregende und kreative Sequenz!

Das Warten hat sich gelohnt! :)))) Tolle Übungsreihe und supersympathische Anleitung!

super wars !! DANKE