Rückbeugen am Meer
| Anstrengung: | Dauer: | 49 Minuten | Level: |
Mittelstufe |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow/Power Yoga | ||
| Lehrer: | Young-Ho Kim | ||||
| Geeignet für: | Alle, die Rückbeugen üben können | ||||
Diese kreative Yoga-Stunde, die auf Kos gedreht wurde, öffnet garantiert dein Herz. Sie wirkt aktivierend, bringt weite in deinen Brustkorb und verschafft somit deiner Lunge mehr Atemvolumen. Du übst verschiedene Rückbeugen, wie z.b Wild Thing. In diesem Video gibt es keine Mantren, kein Pranayama und du benötigst keinerlei Hilfsmittel.
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