Rückbeugen am Meer

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Anstrengung: Dauer: 49 Min. Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Young-Ho Kim
Geeignet für: Alle, die Rückbeugen üben können

Diese kreative Yoga-Stunde, die auf Kos gedreht wurde, öffnet garantiert dein Herz. Sie wirkt aktivierend, bringt weite in deinen Brustkorb und verschafft somit deiner Lunge mehr Atemvolumen. Du übst verschiedene Rückbeugen, wie z.b Wild Thing. In diesem Video gibt es keine Mantren, kein Pranayama und du benötigst keinerlei Hilfsmittel.

 

 

 

 

 

 

 

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