Der herabschauende Hund ist eine der Grundhaltungen im Yoga. Diese Yoga-Übung kräftigt und streckt den gesamten Körper zugleich und hat dazu noch eine beruhigende Wirkung auf den Geist.
Anstrengung:
Dauer:1 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske
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Kommentare zu diesem Video
Maria09.01.2025
Zu kurz, dabei zu schnell gesprochen. Keine wirkliche Erklärung, worauf zu achten ist.
Ece18.04.2024
Ich war auf der Suche nach einer ausführlicherung Erklärung bzw. Anleitung der Pose.
Kati18.10.2023
Arm und Ellenbogenausrichtung fehlt
Katrin09.02.2021
hilfreich!
Karin27.11.2018
So viel gesagt und letztendlich doch wenig Brauchbares dabei …
Nicol18.10.2017
top
Tati22.12.2016
Liebe Claudia, für eine Gesamtansicht gibt es ein extra Video, ohne den Zusatz "Detail" im Titel :)
Claudia02.12.2016
Sehr gefühlvoll angesagt. Jedoch den ganzen Körper während der Ansage zu sehen,wäre für den Anfänger wohl aussagekräftiger, anstatt nur die bestimmten Körperzonen zu zeigen.