Happy Yoga – Calm

Super, um einfach runter zu kommen.

Entspannende und angenehm dehnende Sequenz für den Abend. Vielen Dank dafür!

Anweisungen nicht verständlich

Immer wieder gut

Grundsätzlich schöne Übungen, aber viel zu schnell ; irgendwie konnte ich deinen Ansagen oft nicht folgen und musste immer wieder gucken. Alles auch zu kurz, hat eher Hektik gebracht als Entspannung. Das Gleiche einfach langsamer wäre echt gut.Trotzdem Danke

Perfekt ♥

die Anweisungen musste ich mir zum Teil mehrfach anhören, bis ich sie verstanden habe

Echt gut, habe ich gar nicht erwartet! Der ganze Körper wird kurz durchgedehnt und die Wchselatmung im liegenden Schmetterling ist trotz der zügigen Atmung wirklich entspannend. Allerdings stimmt es, dass manche Übergänge nicht gut angeleitet sind... sehr unerfahrene Yog:inis könnten da etwas ins Schwimmen kommen, mit ein wenig Erfahrung ist das aber kein Problem

Wenn man etwas erkältet ist, perfekt

Angenehme Asanas und gute Dehnungen, vor allem für den Abend sehr schön und, wenn man gerade eine weniger tiefgreifende Ansprache möchte

An sich eine wirklich schöne Sequenz, die Anweisungen waren leider nicht präzise genug und für eine so ruhige Sequenz wurden die einzelnen Positonen nicht lange genug gehalten. Die Wechselatmung am Schluß im liegenden Schmetterling sehr schön, aber auch hier Ein- und Ausatmung leider viel zu kurz und zu schnell.

Schön am Abend oder wenn man es einfach mal ruhiger angehen möchte

Schöne Sequenz, die Ansage bei der 2. Drehung in Rückenlage war für mich etwas missverständlich.

Kurz Reihe zum Dehnen und Runterfahren.

so schlecht erklärt!

Nicht sehr gut erklärt, man muss mehrfach das Video anhalten um zu wissen, was sie meint.

Danke für dieses schöne Video! Stimme und Anleitung super! Bitte mehr Videos wieder mit Petra! Sind sehr gut!

Super

Eine kurze Sequenz, prima zur Entspannung und Dehnung.

entspannend und genau richtig. vielen dank

Sehr entspannend, vielen Dank!

Das tat gut - sehr entspannend. Auch die Musikauswahl fand ich gut zum runterkommen 😀

waack & weird

super video! vielen Dank

Sehr schön und äußerst beruhigend. Eine sehr angenehme und entspannende Sequenz. Vielen Dank.

Dankeschön. Namasté

Super entspannend.

Sehr angenehm und wirksam.

An sich schön, aber die Anweisungen waren mir nicht präzise genug

Sehr angenehm!

nicht schlecht!

mein erster yoga Versuch. Ungewöhnlich, aber sehr entspannend

M

super

Schöne und ruhige Sequenz. Ansagen kamen teilweise zu unpräzise, um die genaue Position ohne hinschauen umsetzen zu können. Danke dafür

Ich fand die Haltungen zu kurz und nicht gut angesagt.

Eine meiner Lieblingsübungen

Ich finde die einzelnen Positionen könnten etwas genauer angeleitet werden. Außerdem hätte ich mich gefreut, wenn Savasana etwas länger gewesen wäre, ich hätte das nach dieser Einheit passend gefunden. Trotzdem finde ich diese Sequenz wunderbar, in nur 20 Minuten kommt man total runter und der Geist kann zur Ruhe kommen. Dankeschön dafür!

Schöne Sequenz, aber ich musste zu oft zum Bildschirm gucken, da ich die Anleitung manchmal nicht eindeutig fand.

👍🏻

Positionen konnten nicht gut erkannt werden. Zu wenig und zu ungenau erklärt. Nicht für Anfänger geeignet.

Leider zu schnell

sehr entspannende Sequenz, die zeitlich fast immer passt

Erklärungen sind nicht eindeutig. Es ist dadurch schwierig, nur nach den Worten zu praktizieren.

Wunderbar zum runter kommen am Abend;)

Guter und entspannter Start in den Tag.

Sehr beruhigend, Danke

Manchmal ist rechts links etwas durcheinander, das macht es schwierig

schön ruhig, entspannt und entspannend - alles drin, nur Schulter-Nacken hat mir gefehlt.

Schöne Praxis, wenn man sich mal körperlich nicht so gut fühlt...Danke! Und endlich mal mit bis zum Schluss geführtes Shavasana.

Auch am Morgen vor der Arbeit herrlich!

Schone, ruhige Sequenz

Gefällt mir sehr gut. Fühle mich danach ruhig und entspannt. Wünschte mir auch mehr von solch ruhigen YOGA- Sequenzen. Danke...

Sehr schön!!

alleine das Anschauen des Videos lässt mich ruhig werden - sehr schöne Sequenz

Dem Schmetterling scheint es auch zu gefallen....;-)

Sehr schön, ruhige sanfte Stimme, hat gut getan!

Oh wie hat das gut getan!! Danke für das wundervolle Video! Sehr gute und angenehme Anleitung!

Das Video ist toll!! Super entspannend und dabei nicht langweilig. Die Übungen haben genau die richtige länge, dehnen ohne anzustrengen und man fühlt sich hinterher pudelwohl! Super als Tagesabschluss oder für zwischendurch! LG Bérénice von My Yoga Guide

Eva 29.9.14 Wie heißt diese schöne ruhige Klaviermusik,paßt sehr gut zu den Übungen und zu der Stimme?

Sehr schön! DANE!

Die Sequenz trifft bei mir genau den Punkt. Wirklich toll!!

Eine sehr erholsame Sequenz, gut ausgesuchte Asanas für genau dieses Thema. Die Atemübung hätte nach meinem Empfinden ruhig länger in den Ausatmungen angesagt werden können (verlängerte Ausatmung beruhigt), doch die Verbindung der Asana mit dem Pranayama fand ich toll. Die Lehrerin könnte noch etwas mehr die Konzentrationspunkten in den Asanas herausarbeiten, dann wäre es perfekt! Sehr gelungen, vor allen Dingen auch, dass das Ankommen und die Absicht gewürdigt werden. Herzlichen Dank dafür.

Eine super effektive Sequenz, auch für den Morgen geeignet, um entspannt in den Tag zu starten

Sehr erholsam nach einem langen und anstrengendem Tag. Toll, um wieder näher zu sich zu kommen. Danke!

Für die Tage, an denen nichts mehr geht, eine traumhaft schöne, kurze, immer schaffbare Sequenz. Vielen lieben Dank dafür :-)

Sehr schöne 20 Minuten, sowas habe ich gesucht, tolle Übungen!

Eva 5.3.2014 Sehr schöne ruhige Reihe,die ,mit etwas Übung gut durchführbar ist. Gerne mehr von solchen ruhigen Seqenzen.

Eine schöne, ruhige Sequenz.

Wirklich sehr sympathische Anleitung! Hat mir bei Muskelkater von einer Vinyasa Unterrichtsstunde am Vortag, Migräne und Verspannungen wieder Ruhe gebracht.

eine sehr erholsame und belebende Wirkung mit happiness-Effekt. Danke

Sehr symphatische Anleitung und wirklich entspannend. Die Dehnungen kann man je nach Belieben verstärken. Super nach oder vor einem stressigen Tag oder bestimmt auch prima nach einer fordernden Yogasequenz. Wer sind denn die netten Lehrer?