| Anstrengung: | Dauer: | 2 Minuten | Level: |
Für alle |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer: | Vilas Turske | ||||
Der herabschauende Hund ist eine der Grundhaltungen im Yoga. Diese Yoga-Übung kräftigt und streckt den gesamten Körper zugleich und hat dazu noch eine beruhigende Wirkung auf den Geist.
Lehrer/in
Darsteller
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Lalleshvari Turske
Lalleshvari (Lalla Turske)ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin und zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues. Sie ist registrierte Yoga Alliance Yogalehrerin (E-RYT500) und hat Zusatzausbildungen in Ernährungs- und Psychotherapie.
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Vilas Turske, Lalleshvari Turskeeka pada hindolasana (Schaukelstellung auf einem Bein)Dauer: 3 Min. -
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