Der herabschauende Hund ist eine der Grundhaltungen im Yoga. Diese Yoga-Übung kräftigt und streckt den gesamten Körper zugleich und hat dazu noch eine beruhigende Wirkung auf den Geist.
Anstrengung:
Dauer:4 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Lalleshvari Turske
Kommentare zu diesem Video
Sabi24.01.2019
Die Videos von Lalle und Vilas sind so wohltuend ruhig, präzise und mit Tiefgang erklärt, so dass die asana-sequenz "automatisch" intensiv und voller Achtsamkeit wird. Meinen herzlichen Dank dafür
Yvonne09.01.2017
Vilas ruhige, genaue Anleitung und Lallas exakten Bewegungen dazu, machen es mir leicht, die Haltung korrekt auszuführen. Die beiden sind ein tolles Team.