indudalasana (stehende Flankenstreckung)
| Anstrengung: | Dauer: | 4 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer:in: | Lalleshvari Turske | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Der herabschauende Hund ist eine der Grundhaltungen im Yoga. Diese Yoga-Übung kräftigt und streckt den gesamten Körper zugleich und hat dazu noch eine beruhigende Wirkung auf den Geist.
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