| Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: |
Anfänger |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Yogatherapie | ||
| Lehrer:in: | Lalleshvari Turske | ||||
| Geeignet für: | alle Hormon-Yoga-Interessierten | ||||
Die Energielenkung im Hormon-Yoga hilft dir dabei, die Eierstöcke bei der Östrogen- und Progesteronproduktion zu unterstützen. Du lenkst über Visualisierungen während der Praxis die Energie zu deinen Eierstöcken, zur Hypophyse oder zur Schilddrüse, in der Thyroxin produziert wird. Hierbei spielt bei der Energieerzeugung die Bhastrika-Atmung eine große Rolle. Lalla zeigt dir im Video, wie genau du die Energie zu den Drüsen lenkst und anhand der Asana Malasana lernst du wie du die Energielenkung in der Praxis umsetzt.
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