Anstrengung:
Dauer:5 Min.
Level:
Sportliche Anfänger, Mittelstufe
Sportliche Anfänger, Mittelstufe
Hilfsmittel:keine
Stil:Vinyasa Flow
Lehrer:in:Petra Orzech
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Kommentare zu diesem Video
Frauke02.10.2025
Für ein Streichung sind die Übergänge zu schnell, gerade, wenn man aus dem längeren Sitzen kommt.
Kate20.07.2025
Super, aber langsamer wäre es noch 😊
Frank23.01.2025
Super und schnell
Claas03.01.2025
Gute Übungen zum reinkommen ins Yoga - jedoch viel zu schnelle Ausführung
Isa16.06.2023
Etwas zu schnell
Kerstin15.02.2022
Dieses Video sorgt bei mir nicht für Gelassenheit, ich fühle mich aufgrund der schnellen Abfolge als Anfängerin eher gestresst
Marvin07.07.2021
Für Anfänger ein bisschen zu schnell finde ich.
karin02.05.2021
Zu schnelles Tempo dafür, dass es um Gelassenheit geht.
Susi05.06.2020
viel zu hektisch, von Gelassenheit ist nichts zu spüren
Kira20.04.2020
Ist zwar unglaublich schnell, aber wenn man keine Zeit hat, ganz gut.
Arzu06.04.2020
viel zu schnell, man kommt überhaupt nicht mit. Tempo ginge vielleicht besser einzuhalten, wenn die Ansagen exakter wären. Für mich nicht
Nadja05.04.2020
Zu schneller Ablauf.
Säbbi22.03.2020
Genau was ich gesucht hatte– nur etwas zu schnell für mich. Musste zwei drei mal zurück springen.
Nicole09.02.2020
Viel zu schnell, wo soll da Gelassenheit aufkommen?
Natalie da25.08.2019
Schön , nur leider etwas schnell
Isabell16.08.2019
Zu schnell, zumindest für mich
claudia13.08.2019
etwas zu schnell
06.07.2019
Super Video, super Übungen!
Als Anfänger ging alles recht schnell!
Thomas01.07.2019
Einführung zum Essen eher unnötig
Julia25.06.2019
Sehr schön für zwischendurch
Sarah24.02.2019
Für zwischendurch
Britta15.02.2019
gut gefallen!
Katharina09.02.2019
Super Übungen aber leider viel zu schnell
Stefanie04.09.2018
Tolle kurze Sequenz!
Anika22.06.2018
Leider für ein Anfänger zu schnell.
22.01.2018
zu schnell
03.01.2018
Schöne Abfolge aber viel zu schnell. Nicht passend zum Thema Gelassenheit.
Eva19.12.2017
zu schnell für Gelassenheit
Marie30.09.2017
Ich kann der Geschwindigkeit schon folgen - aber, wenn es um Gelassenheit gehen soll, würde ich gerne mehr als 5 Sekunden in einer Asana verweilen.
Purnima27.08.2017
Das ist eine schöne Sequenz. Für die Dehnungen hätte ich mir gerne etwas mehr Zeit genommen, um die Tiefe zu spüren. Da die Abfolge leicht zu merken ist, kann ich diese gut nochmal in meinem eigenen Rythmus wiederholen.
Christel09.07.2017
Uebungen kommen zu schnell hintereinander
Pia01.07.2017
sehr Ästhetisch und klar danke sehr schön zum üben prima ANIMATION
Julie05.06.2017
Schön gesprochen, gut umzusetzen
Bettina20.04.2017
Sehr schöne kleine Abfolge, ruhig angesagt und besonders gut, wenn man nicht viel Zeit hat.
Siri25.03.2017
Eine tolle kleine Yogasequenz
Claudie03.03.2017
Zu schnelle Abfolge, so dass man nicht mitkommt.
sabine02.01.2017
Die Vorrede ist zu laaaaang!
Elisabeth-Mirjam21.08.2016
Lisa 21.08.2016
leider viel zu hektisch ,streng,männlich, fühlt sich nicht nach Yoga und Gelassenheit an. Schade, finde es wie Franziska auch eher stressig. Schade.
Mache selbst seit 25 Jahren Yoga, bin offen für viele Stile und freue mich neue Lehrer zu erleben. Finde die Asanaabfolgen von Petra gut,die bisher angeschauten Videos von Ihr finde ich zu schnell u stressig gesprochen ...
Silke18.02.2016
Ich finde die Übungen schön aber beim ersten Anschauen bin ich nicht mit gekommen. zu wenig erklärt - was macht z.B. um in die Seitstütz zu kommen? - und etwas zu hektisch. Ton auch nicht gut.
Franziska28.01.2016
Für mich persönlich viel zu hektisch . Das Video stresst mich eher!
Rainer04.04.2014
Gefällt mir, danke!
Susanne15.10.2013
Der erste Teil hat eine wirklich schlechte Tonqualität. Der zweite Teil (ab ca. 1:40) ist etwas besser - und erst dann geht's auch los mit Yogaübungen. Die Abfolge der Bewegungen ist schön, aber etwas zu schnell und zu wenig erklärt.