In this video…
… you are getting out of your head into your body through conscious breathing.
… you are invited to feel space around you, allowing everything to be as it is. Just being present as awareness. Enjoy being.
… you make your wishes with affirmations. May I be happy. May I learn to relax. May I be okay to sit with whatever is going on inside me. May I be strong enough to be with myself. May I be kind to myself. And may all beings everywhere be happy, peaceful and come out of suffering.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
Getting calm through exploring conscious being effortlessly and joyfully.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
In diesem Video …
… kommst du durch bewusstes Atmen aus deinem Kopf in deinen Körper.
… wirst du eingeladen, den Raum um dich herum zu spüren und alles so sein zu lassen, wie es ist. Sei einfach präsent als reines Bewusstsein. Genieße das Sein.
… formulierst du deine Wünsche mit Affirmationen. Möge ich glücklich sein. Möge ich lernen, mich zu entspannen. Möge ich in der Lage sein, mit allem, was in mir vorgeht, zurechtzukommen. Möge ich stark genug sein, mit mir selbst zu sein. Möge ich freundlich zu mir selbst sein. Und mögen alle Lebewesen überall glücklich und friedlich sein und aus dem Leiden herauskommen.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du erfährst innere Ruhe über das mühelos und freudvoll Erkunden des bewussten Seins.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
