Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur OHNE Videovorschläge und Artikel möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Dich erwartet ein liebevoller, aber kraftvoller Start in den Tag mit achtsamen Bewegungen, öffnenden Twists und stabilisierenden Asanas. Nina leitet dich langsam durch die Haltungen und gibt dir verschiedene Varianten vor, sodass du entscheiden kannst, wie intensiv die Praxis für dich sein darf. Weckt Lebensfreude und schenkt dir Kraft und Ruhe für den Tag.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Tiger
- halber Spagat
- Sphinx
- Krieger I und II
- friedlicher Krieger
- Pyramide
- Taube
- Schulterbrücke
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Weckt Lebensfreude und schenkt dir Kraft und Ruhe für den Tag.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
