14.05.21: Spendenklasse für Indien (live)

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Anstrengung: Dauer: 46 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Kristin Rübesamen
Geeignet für: sportliche Anfänger

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser ruhigen Klasse gehst du mit Kristin Rübesamen auf eine Reise durch Indien. Mit sanften Sufikreisen und Dehnungen sowie Twists im Sitzen mobilisiert du deine Sinne für die Eindrücke, die das Mutterland des Yoga für dich bereithält. Mit dem herabschauenden Hund, Utakasana, Trikonasana und Parsvakonasana geht es weiter. Die beendest deine Reise mit Balasana, Malasana und Navasana. Im Savasana kannst du dich dann vollends der Magie Indiens hingeben.

Du benötigst ein Block oder dickes Buch und ein Bolster oder eine gerollte Decke.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- und Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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