Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur OHNE Videovorschläge und Artikel möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Dieser ruhige Abendpraxis lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Mit achtsamen Bewegungen, wohltuenden Dehnungen und ruhiger Atemführung lösen wir Spannungen, beruhigen das Nervensystem und kommen wieder in Verbindung mit uns selbst. Ideal, um Stress loszulassen, den Körper weich zu machen und entspannt in den Abend zu gehen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Schneidersitz mit Vorbeuge
- Sonnengruß
- stehende gedrehte Vorbeuge
- Baby-Taube
- seitlicher Winkel
- stehende gegrätschte Vorbeuge
- Schulterbrücke
- Happy Baby
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du entspannst in deine natürliches So-Seins.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
