In this video…
… you are relaxing your body and softening your eyes. Remembering spaciousness and the periphery.
… you are realising the voice in your head saying you are not enough in whatever way.
… you find distance to the voice in your head freeing yourself from that voice. Who are you be without that voice?
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You calm your mind connecting with who you are without the negative thoughts in your head.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
... entspannst du deinen Körper und lässt deine Augen weich werden. Du erinnerst dich an die Weite und die Peripherie.
... nimmst du die Stimme in deinem Kopf wahr, die dir sagt, dass du in irgendeiner Weise nicht genug bist.
… findest du Abstand zu der Stimme in deinem Kopf. Befreie dich von dieser Stimme. Wer bist du ohne diese Stimme?
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du beruhigst deinen Geist und verbindest dich mit dem, was du sind, ohne die negativen Gedanken in deinem Kopf.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
