Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen

Yoga-Programm Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen
Über das Programm

Hast du Probleme beim Einschlafen? Wachst du mitten in der Nacht auf? Schläfst du unruhig und fühlst dich morgens nicht erholt? Egal, welches Schlafproblem du gerade hast: Unser neues Einschlaf-Programm mit Nina Heitmann wird dir helfen, schneller einzuschlafen und tief und erholsam durchzuschlafen.

Nina Heitmann hat sieben Traumreisen für dich aufgenommen, die du direkt zum Einschlafen hören kannst. Mit ihrer herrlichen, sanften Stimme führt sie dich durch verschiedene Naturlandschaften – etwa auf einen Berg, durch eine Wüste, in einen Dschungel. Während du immer tiefer in die entspannenden Traumwelten eintauchst, lässt du das Außen los und erreichst einen Zustand tiefer psychischer und körperlicher Ruhe. Dabei fühlst du dich so sicher und geborgen, dass du schließlich in einen ruhigen, erholsamen Schlaf sinkst.

Ablauf des Programms

Eine Woche lang senden wir dir täglich eine E-Mail mit einer Traumreise. Alles, was du tun musst, ist dich abends gemütlich in dein Bett zu kuscheln und dich von Ninas Stimme in eine traumhaft entspannte Nacht führen zu lassen.

Das Programm startet am 31. Oktober 2020.

Melde dich jetzt an und sag deinen Schlafproblemen adé!

Anzahl Videos: 7
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation, Verschiedene

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 1 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 2 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 3 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 4 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 5 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 6 Unchecked

Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen | Tag 7 Unchecked