Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga

Heute ist der erste von fünf Tagen, an denen du dich mit diesem Programm den unterschiedlichen Aspekten der Lebensenergie widmen kannst. Prana ist auf physischer Ebene in fünf Vayus unterteilt: Die Vayus sind die Steuerungsenergien, die die Funktionen des physischen Körpers regulieren. Im Ayurveda sagt man, dass der physische Körper allein nicht funktionsfähig ist, erst durch das Prana wird die Lebensfunktion aktiviert. Wir beginnen mit Prana Vayu, der Energie, die hinter unserem Atemsystem steht. Es ist die wesentliche Energie des Körpers und lenkt und leitet die vier anderen Vayus. Prana Vayu ist eng verbunden mit deinem Überlebensinstinkt und dem Einatmen, dem wahrscheinlich stärksten Impuls des Menschen. Prana Vayu bewegt sich nach innen und oben. Es nährt das Gehirn und die Augen und reguliert die Aufnahme der Nahrung, Luft, Sinneswahrnehmungen und psychischer Erfahrungen. Prana Vayu gewährleistet den Herzschlag und erhält neben dem Herzen auch die anderen zentralen Organe und die Regulierung der Körpertemperatur. Das Prana, das nicht im Körperkreislauf benötigt wird, wird in Ojas, spirituelle Energie, umgewandelt. Aus diesem Grund sind positive Gedanken beim Üben von Pranayama (Atemübungen) sehr wichtig, denn frei gewordenes Prana fließt dahin, wo unsere Gedanken sind.

Apana Vayu ist die Energie, die verantwortlich ist für Ausscheidung, Sexualität, Fortpflanzung und Kreativität – also eine Energie, die im unteren Teil des Körpers angesiedelt ist und alle Bewegungen reguliert, die nach unten und außen führen. Mit Apana Vayu bleibt der Körper gesund und scheidet Stoffe aus, die nicht mehr benötigt werden. Auf der emotionalen Ebene hilft uns die Apana-Energie, negativen Gedanken und Gefühlen entgegenzuwirken und so ganz bei uns zu bleiben. So können wir zum Beispiel – bezogen auf die feinstoffliche Wirkung von Apana – tiefe Erdung, Stabilität und Ausgeglichenheit spüren.

Samana Vayu ordnen wir dem Verdauungssystem zu. Hier werden der Verdauungsvorgang und die Nährstoffaufnahme reguliert und damit auch die Aufnahme von Lebensenergie. Auch auf psychischer Ebene hilft Samana Vayu, Erlebtes emotional zu „verdauen”. So lässt sich auch erklären, warum uns manche Dinge im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlagen. Im Ayurveda hängt Samana Vayu eng mit dem Verdauungfeuer Agni zusammen, daher ist es dem Element Feuer zugeordnet.

Der heutige Tag ist Udana Vayu gewidmet. Udana ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „nach oben gerichtet”. Es steht für alles, was wir zum Ausdruck bringen möchten. Dieses Vayu hat seinen Ursprung in der Brust und sein Zentrum in der Kehle. Seinem Sitz entsprechend steht es für die Sprache und Kommunikation. Es steuert die Ausatmung und die Abgabe von Energie in Form von Sprache. Weiterhin ist es für den Willen, die Leistung und dein Gedachtnis zuständig und auch für die spirituelle Entwicklung. Sein Element ist der Äther. Udana Vayu ist mit unserem Nervensystem verbunden, daher ist Udana auch verantwortlich für den Schlaf und den Ausgleich von Stress. Stressphänomene deuten daher auf eine Störung des Udana hin.

Heute dreht sich alles um Vyana Vayu. Der Name Vyana bedeutet soviel wie „sich ausbreitende Luft”. Dieses Vayus hat sein Zentrum im Herzen und breitet sich von hier über den Blutkreislauf in den ganzen Körper aus. Seinem Element Wasser entsprechend, steuert Vyana also den Kreislauf der Energie und ist für die Bewegungen der Muskeln und Gelenke zuständig. Auf geistiger Ebene steht Vyana ebenfalls für Bewegung. Hier schenkt es uns eigenständige Gedanken und Gefühle.