In diesem Video ...
... gibt Timo dir hilfreiche Tipps, wie du es schaffst, langfristig eine Meditationsroutine zu etablieren.
... erfährst du, wie du mit Ablenkungen und abschweifenden Gedanken umgehen kannst.
... erklärt Timo dir, was für eine regelmäßige Meditationspraxis wichtig ist.
