In diesem Video ...
... lernst du Übungen, mit denen du die Muskulatur deiner Mund-Partie trainierst
... beugst du kleinen Mimikfalten rund um die Lippen vor
... verrät dir Niki, wie du die Übungen im Alltag einbinden kannst
Face-Yoga-Übungen
- Sufi-Kreise
- Stirnmuskeln ausstreichen
- Augenkreisen
- Aktivierung der Kreismuskulatur rund um deine Lippen: Wow-Übung
- Zungenkreisen im Mund
- Entspannungsübung für den Wangenbereich: Backe aufblasen
- Lippenmassage (Bitte nur bei unbehandelten Lippen!)
- Pferdeschnauben
- Massage der unteren Kieferpartie
- Muskulatur ausklopfen
Wirkung und Vorteile
Du beugst kleinen Fältchen um deine Lippen herum vor.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir auf Schloss Blumenthal in Aichach gedreht.
