Um den vielen Wünschen nach Veröffentlichung der Liveklassen nachzukommen, haben wir uns entschieden, diese wieder zahlreicher zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es uns aus zeitlichen Gründen nur OHNE Videovorschläge und Artikel möglich. Wir bitten um dein Verständnis.
Videobeschreibung
Diese Morgenpraxis lädt dich ein, dich tief mit der Erde zu verbinden – physisch und emotional. Durch erdende Bewegungen, bewussten Atem und verkörperte Achtsamkeit entsteht Raum für Wachstum, Stabilität und innere Ausrichtung. Der Flow unterstützt dich, aus deiner Mitte heraus zu leben und zu handeln.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Sufi-Kreis
- Vierfüßlerstand, dynamisch
- Katze-Kuh
- Kobra
- tiefer Ausfallschritt mit Seitbeuge
- Delfin
- Schulterbrücke
- schmelzendes Herz
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Durch erdende Bewegungen, bewussten Atem und verkörperte Achtsamkeit entsteht Raum für Wachstum, Stabilität und innere Ausrichtung.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
