In this video…
… your are tuning into stillness through awareness of your body and your breath.
… you connect with the qualities of mountain, lake and sky
… you calm your thoughts and relax your nervous system.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You find stillness within your awareness, relaxing body and Mind.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… stimmst du dich durch die Wahrnehmung deines Körpers und deines Atems auf die Stille ein.
… verbindest du dich mit den Qualitäten von Berg, See und Himmel.
… lässt du deine Gedanken zur Ruhe kommen und entspannst dein Nervensystem.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du findest Stille in dir.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
