Yoga für einen gesunden und starken Geist

Yoga-Programm Yoga für einen gesunden und starken Geist
Über das Programm

Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich sind, uns überfordert fühlen, von negativen Gedanken überflutet werden und nicht schlafen können. Wenn es dir gerade so geht, dann ist dieses Programm für dich. 

Die Yogalehrerin und Autorin Christiane Wolff hat acht Videos entwickelt, die dir helfen, besser zu schlafen, positiver zu denken, deinen Geist ruhig und klar werden lassen und dir mehr Leichtigkeit und Energie für den Umgang mit deinen Herausforderungen schenken. 

Ablauf des Programm

Acht Tage lang schicken wir dir täglich eine E-Mail mit einem Video, das sich einem bestimmten Thema widmet: dem erholsamen Schlaf, guter Stimmung, mehr Leichtigkeit, innerer Stärke, innerer Ruhe, besserer Konzentration und einem positiven Mindset. Die Videos sind 18 bis 29 Minuten lang und für Anfänger geeignet – auch wenn du an der einen oder anderen Stelle durchaus deine Grenzen erweitern wirst.

Melde dich jetzt an und schenke dir in den kommenden acht Tagen täglich die Zeit, die du brauchst, um gut durch diese herausfordernde Phase zu kommen!

Anzahl Videos: 8
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga

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