Bikini Challenge mit veganen Rezepten

Yoga-Programm Bikini Challenge mit veganen Rezepten
Über das Programm

Das Yoga-Programm für deine Wohlfühlfigur

Die Bikini Challenge macht dich mit intensiven Yoga-Übungen und gesunden Rezepten fit und bringt deinen Körper in Topform. Die Mischung aus Krafttraining, Stretching und fließenden Bewegungen in den Yoga-Videos sorgt dafür, dass dein gesamter Körper gekräftigt und gestrafft wird. Also die perfekte Kombination, um ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren, die Muskeln zu stärken und dich in deinem Körper wohlzufühlen. 

14 Tage lang erhältst du täglich eine E-Mail mit ein bis zwei Videos, leckeren Rezepten und motivierenden Artikeln. Mit unseren Videos wird es knackig, anstrengend und herausfordernd. Einige nehmen sich spezielle Bereiche wie Bauch, Po und Arme vor. Bei anderen aktivierst du deinen ganzen Körper.
Alle Videos sind für sportliche Anfänger:innen geeignet. Je intensiver und häufiger du übst, desto größer ist der Gesamteffekt des Programms. Wir empfehlen dir, auch nach dem Programm weiter mindestens drei- bis viermal pro Woche mit deinen (Lieblings-)Videos zu üben. 

Die veganen Food-Blogger von Eat this! haben für jeden Tag drei leichte und leckere Rezepte für dich zusammengestellt.

An der Bikini Challenge kann jede:r teilnehmen! Wenn du kein YogaEasy-Mitglied bist, kannst du dich über die Rezepte und die inspirierenden Artikel freuen, siehst aber nur kurze Ausschnitte der Videos. Wenn du die Videos ganz sehen möchtest, werde einfach zu Beginn der Challenge hier YogaEasy-Mitglied.

Hier gehts zum Videotrailer der Bikini Challenge

Haben wir dich neugierig gemacht? Dann melde dich jetzt an! Du erhältst dann sofort eine E-Mail mit genauen Informationen zum Start.

Anzahl Videos: 24
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...

Tag 1

Tag 2

Tag 3

Tag 4

Tag 5

Tag 6

Tag 7

Tag 8

Tag 9

Tag 10

Tag 11

Tag 12

Tag 13

Tag 14