Tanz der Faszien

Anstrengung: Dauer: 42 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Faszien Yoga
Lehrer:in: Christiane Wolff
Geeignet für: Yogi:nis mit Freude an Tiefenwahrnehmung

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehnmal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Faszien im Rahmen der Yoga-Praxis erfolgt als myofasziale Stimulation bis in die Tiefenmuskulatur, intensiviert die Sensomotorik und schult das Körperbewusstsein. Jedes Āsana wir zu einer Reise der Sinne, zum Erlebnis des inneren Ozeans. Eine Yogasequenz, die deine Wahrnehmung schult.

Achtung: Für dieses Video brauchst du einen Tennisball o.ä.!

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