Yoga-Praxis für den Start in den Tag

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Anstrengung: Dauer: 36 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: alle, die positiv in den Tag starten wollen

Starte in den Tag mit Lalla! Die Anusara-Yoga-Lehrerin Lalleshvari „Lalla” Turske führt dich durch diese 37-minütige Morgenpraxis. Ihre Asana-Sequenz bringt dich sanft in den Tag, öffnet und wärmt deinen Körper auf, sodass er beweglich wird und du voller Energie in den Tag starten kannst. Der innere Fokus liegt dabei auf dem Gedanken, dass du dir selbst erlaubst, immer Zeit und immer Glück zu haben. Zu Beginn und zum Ende wird das Om gesungen.

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