Starker Körper, klarer Geist - Teil 1: Für einen knackigen Po und schöne Beine
| Anstrengung: | Dauer: | 20 Min. | Level: |
Anfänger und Sportliche ... |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Jivamukti | ||
| Lehrer: | Gabriela Bozic | ||||
| Geeignet für: | für alle | ||||
In dieser Sequenz wird der ganze Körper aktiviert und aufgebaut. Beine, Po und Rückenmuskulatur werden gestärkt und bekommen eine wohlgeformte Silhouette. In dieser Yogastunde schaffst du dir eine positive und gesunde innere und äußere Haltung. Für einen starken Körper und einen freien, klaren Geist.
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