Power Yoga für Hörgeschädigte (für Anfänger, 25 Minuten)

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Anstrengung: Dauer: 26 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
Lehrer: Betty Schätzchen
Geeignet für: Hörgeschädigte

In diesem Video findest 2 Varianten der Ausübung der einzelnen Yogaübungen vor. Es gibt eine modifizierte Version, die Claudia vorstellt (links im Video) und Betty (rechts im Video), praktiziert die erweiterten Positionen. So kannst nach deinen Bedürfnissen entscheidenm welche Positionen du ausüben möchtest. Im Video werden die Sonnengrüße A und B, stehende, sitzende und Abschlusspositionen vorgestellt.

Video ist untertitelt und vertont.

Hier geht es zum ausführlichen Erklärungsvideo.

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