| Anstrengung: | Dauer: | 27 Min. | Level: |
Mittelstufe |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Kissen oder Bolster | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Petros Haffenrichter | ||||
| Geeignet für: | alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. | ||||
Modul 3, Tag 24: Meditation mit Fokus Mantra
Beschreibung der Meditation
Die Mantra Meditation führt mit den verschiedenen Klängen des Gayatri Mantras, durch die Chakren des Körpers. Erfahre die verschiedenen Energiezentren deines Körpers vom Solarplexus bis zur Krone des Kopfes.
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