Meditation: Become who you are – die Essenz des Seins

Meditation: Die Essenz des Seins

Im Yoga spüren wir häufig, dass da mehr ist, mehr als nur Körper, und so bekommen wir auch oft in den Stunden gesagt: „Du bist göttlich“. Aber was genau bedeutet das? Was ist die Essenz des Seins? Diese kurze, auf der tantrischen Philosophie basierende Meditation führt dich kontemplativ nach innen, lässt dich deinen Kern erforschen und gibt dir als Antwort auf die Frage „Was bin ich in der Essenz?“ ein Gefühl und keine Worte. Ruhig, ausgeglichen und konzentriert kannst du nach dieser Meditation in den Tag oder Abend starten.

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  Sandra von Zabiensky

  Sandra ist Yogini, Autorin, Lululemon-Ambassador und Unternehmerin. Sie unterrichtet Anusara®-Elements-Klassen mit Fokus auf ein freudiges Praktizieren auf Basis der universellen Ausrichtungsprinzipien.

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