Meditation für mehr Weite im Herzraum
| Anstrengung: | Dauer: | 13 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | alle, die Freude am Meditieren haben | ||||
Mit dieser Meditation mit der Meditations- und Achtsamkeitsexpertin Anna Trökes lernst du in der Stille den Fokus auf deinen Herzraum zu richten. Durch eine gezielte Führung und das Integrieren von einer bewußten Atmung schaffst du Weite im Herzraum und öffnest dadurch einen Bereich, der bei uns im Alltag oft zu kurz kommt.
Das Video haben wir im Rahmen des YogaEasy Allstars Retreat auf Korfu gedreht.
Lehrer/in
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