Kurzinterview: Yoga in der Schwangerschaft

Anstrengung: Dauer: 7 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Yin Yoga
Lehrer: Ranja Weis
Geeignet für: alle, die Schwanger sind und weiter Yoga machen möchten

Übelkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen: all das hat Ranja Weis in der Schwangerschaft durchlebt. Immer wieder hat Yoga ihr geholfen, sich mit sich selbst zu verbinden, sich wieder wohl zu fühlen und Vertrauen zu fassen. Ranja Weis erklärt in diesem Kurzinterview, worauf man beim Yoga in der Schwangerschaft achten sollte und was man auf gar keinen Fall tun sollte. Sie gibt dir Tipps, was gegen schwere Beine und Wassereinlagerungen hilft und was dir gut tut und dich besser schlafen lässt. Ihre Erfahrungen helfen dir sicher, dich nicht allein zu fühlen.

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