Ich-Du-Wir-Übung – Partnerübung

Beschreibung des Yoga-Videos

Für diese Übung brauchst du einen Partner: Das kann ein Freund, dein Partner, ein Familienmitglied oder dein Herzensmensch sein. Falls diese Person gerade physisch nicht anwesend ist, kannst du diese Übung auch virtuell/digital durchführen.

Diese Übung ist toll, damit du den Unterschied spüren kannst​ zwischen Ich, Du und Wir. Vielleicht fällt es dir schwer, dich abzugrenzen. Genau das kannst du hier üben und bewusster wahrnehmen, was der Unterschied ist zwischen einem gemeinsamen Sein mit jemand anderem und einem Sein mit dir selbst.

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht. Irina trägt ein Outfit von hessnatur.

• 

  Irina Alex

  Irina kam 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Ihre Heimat fand sie schließlich im Vinyasa-Stil von Kuúlei Miura Fahling und Christine May. Seit ihrer Spirit-Yoga-Lehrerausbildung unterrichtet sie Vinyasa Flow mit intensivem Atem-Fokus.

  Zum Profil