Die kleine Yogapause für den Nacken
| Anstrengung: | Dauer: | 4 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer: | Petra Orzech | ||||
| Geeignet für: | Alle | ||||
In einfachen Übungen zeigt euch Petra Orzech, wie ihr euren Nacken strecken und dehnen, Spannungen vorbeugen und existierende Verspannungen lösen könnt. Jederzeit und überall.
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