Wie gelingt der Zugang zur Meditation?
Meditieren wollen viele – dranzubleiben schaffen wenige. Wie findest du eine echte Meditationsroutine für dich? Und wie unterstützt du als Yogalehrende/r deine SchülerInnen darin, ihrerseits eine Beziehung zur Meditation zu entwickeln und eine eigene Praxis zu finden?
Unser neuer Premium-Online-Kurs* mit Christina Lobe führt dich tief in die Hintergründe der Meditation, in die Philosophie und die unterschiedlichen Meditationsarten, das richtige Mindset und schließlich in die Erforschung des eigenen Umgangs mit der Meditation. Der Kurs richtet sich an Yogalehrende, Neugierige und Suchende.
Schritt für Schritt schlüsselt er auf, was Meditation in der Theorie ist, und macht sie dir auch praktisch erfahrbar – auf unterschiedliche Arten, anhand verschiedener Zielsetzungen und persönlicher Vorlieben. Als Yogalehrender durchläufst du diesen Prozess ganz bewusst, um im Anschluss auch deine SchülerInnen auf dieser Reise zu begleiten. Und als interessierter Yogaschüler findest du endlich einen verständlichen, handfesten und für dich anwendbaren Zugang zur Meditation. Eine Routine, die dich auf dem Weg zu dir selbst und zu einem klareren, bewussteren, entspannteren Leben zuverlässig begleiten wird.
Neben viel theoretischem und Hintergrundwissen sowie einigen praktischen Übungen findest du in den Kursinhalten auch ein Workbook, das dir helfen wird, zu reflektieren und dich weiterzuentwickeln.
Melde dich jetzt für diesen Premium-Kurs an und finde einen neuen Zugang zur Meditation – und zu dir.
*Weiterbildungsinhalt speziell für Yogalehrende und tiefergehend Interessierte, KEIN Bestandteil des YogaEasy-Abos
