30.07.21: Ananda - Die Freude des Seins (live)

Anstrengung: Dauer: 49 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer:in: Anna Rech
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Wie ist immer wichtiger als was! In dieser Liveklasse mit Anne Rech geht es darum, deine Aufmerksamkeit auf das Wie deiner Praxis zu richten und nicht zu sehr auf das Was. Das hilft dir in die Freude des Seins zu kommen und dein Leben so anzunehmen, wie es gerade ist. Anna beginnt die Praxis mit einem Zitat aus dem Buch “Jetzt” von Eckhard Tolle. Fließe mit ihr durch einen achtsamen Flow aus Sonnengrüßen, Krieger 2, Halbmond, Anahatasana, Ustrasana, Rock Star Pose, Taube und Twists.

Für die Praxis benötigst du keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht. 

Leider wurden die letzten 10 Minuten der Klasse nicht mit aufgezeichnet. Du bekommst am Ende des Videos einen Hinweis eingeblendet, wie du die Klasse abschließen kannst, so dass sie im vollem Umfang wirkt. Es wird mit einem Zitat von Eckhard Tolle geendet.

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