23.05.21: Yin Yoga für die Anhebung deines Energie-Levels (live)

Anstrengung: Dauer: 74 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Ranja Weis
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Sequenz ist auf die Anhebung deines Energielevels ausgerichtet. Mit vielen Drehungen unterstützt du deine inneren Organe, aktivierst die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Die Klasse beginnt mit einer intensiven Dehnung der Beinrückseiten und endet mit der Öffung deines Herzraums. Während dieser Klasse begleitet dich Ranjas sanfte Stimme mit Texten aus dem Buch „Tarot – Spiegel der Bestimmung” von Gerd Zielger.

Diese Klasse ist für Schwangere ungeeignet.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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