15.11.21: Entdecke die Magie in dir (live)

Anstrengung: Dauer: 63 Min. Level:
Fortgeschrittene
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Valentin Alex
Geeignet für: Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Live-Klasse mit Valentin Alex geht es um die Entdeckung deiner Magie. Sie breitet sich ganz natürlich in dir aus, wenn du dir die Zeit dafür nimmst. Fließe durch eine herausfordernde Yogapraxis mit vielen dynamischen Elementen und Umkehrhaltungen. Erinnere dich, dass du Teil eines großen Ganzen bist. Das gibt dir die Kraft, Herausforderungen gelassen anzugehen!

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

  • dynamischer Stuhl – Utkatasana
  • Sonnengruß – Surya Namaskar
  • Wild Thing – Camatkarasana
  • Pyramide – Parsvottanasana
  • Baum im Wind – Vrksasana
  • Hüftkreisen im Stand
  • Krieger I – Virabhadrasana I
  • gebundener seitlicher Winkel – Parivrtta Baddha Parsvakonasana
  • Halbmond – Ardha Chandrasana
  • friedvoller Krieger
  • 3-Punkt-Kopfstand – Salamba Sirsasana
  • Paradisevogel – Svarga Dvidasana
  • Tisch – Purvottanasana
  • Kopfstand – Sirsasana
  • Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Für die Praxis benötigst du keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht
 

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