16.06.21: Verbinde Yoga und Alltag (live)

Anstrengung: Dauer: 62 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Christina Lobe
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Kultiviere auf deiner Yogamatte die Qualitäten und Tugenden, die du mit ins Außen nehmen möchtest. Du beginnst diese Sequenz mit Kapalabhati. Christina führt dich dann weiter durch Sonnengrüße, Hüftöffner, Rückbeugen in der Bauchlage und Rückenlage, Schulteröffnung und Standhaltungen. Hebe deine Energie und verbinde Yoga und Alltag!

Du benötigst einen Block oder ein Buch.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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