06.06.21: Yin Yoga für den ganzen Körper (live)

Anstrengung: Dauer: 78 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Ranja Weis
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Yin-Yoga-Sequenz spricht alle deine Meridiane an. Entspanne dich in passiven Vorwärtsbeugen wie dem Schwan und Seitdehnungen wie Janu Shirshasana. Öffne deinen Herzraum mit einer sanften Rückbeuge. Ranja bereichert diese Klasse, indem sie mit ihrer sanften Stimme aus einem Buch von Gerd Ziegler vorliest.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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